사무실에서 간단히 먹을수 있는 점심

[센스있는 여자]

냄새안나고 민망하지않게 먹을수있는
점심대용식은 뭘까요?
지금 생각나는건 두유 미숫가루 정도인데

[ㅁㅁㅁ]

전자레인지 있으면 오트밀에 요구르트 부어 살짝 돌려서 드셔보세요.

[...]

닭가슴살에 샐러드.

[...]

보노보노 컵스프 같은 것도 좋고
그래놀라 컵으로 된 것도 팔아요
우유만 넣어 먹으면 되는데 간편하고 좋아요 냄새 전혀 안나고요
바나나 딸기 썰어서 담아가서 같이 넣어먹어도 되고요

[비닐포장]

죽 생협에 팔아요. 인터넷에서도 구입가능
편의점도시락 김혜자시리즈요.

[떡]

감자 바나나 고구마
떡종류
썰은 과일ᆢ바나나등

[ᆢ]

샌드위치요
그리고 약식이요

[ㄴㄴ]

탄수 단백 지방 고루 갖춰 먹으려면 샌드위치나 샐러드가 제일 나아요.
전 귀찮으면 영양바 한두개로 떼우기도 함..;;;

[센스있는 여자]

다들 너무 다양한 의견 감사해요
지금 알려주신것들 천천히 검색해볼께요
다른 의견 있으시면 더 주세요
감사합니다 꾸벅꾸벅

[주먹밥]

에 채소(오이 당근 샐러리등 썰어놓은것), 두유, 과일 곁들임.
샌드위치.

[혼밥 경험자]

빵, 떡은 고탄수화물이라, 매일 드시면 엉덩이, 허벅지 살이 터지면서 찝니다.
김밥, 샌드위치는 냄새가 심해서, 환기 안 시키면 타인에게 민폐구요.
단호박, 고구마 찐 거에다, 마시는 요거트 하나 정도가
붓기도 안 생기면서 제일 낫더라구요.
후식은 과일류 골고루 싸 오셔도 좋구요.

[양배추인형]

바나나와 사과 썰어서 요플레에 넣고 비벼 드시면 좋아요.냄새 안나고 다요트에도 좋고.아침에 시간이 좀 더 있으면 계란도 삶아가면 좋더군요.저도 사무실에 이렇게 가지고 다녀요.

[ㅇㅇ]

샌드위치 집에서 대충 싸오고 아메리카노 삼실에서 내려먹으면 되요. 부족하면 삶은달걀에 과일정도요

[샐러드]

각종 샐러드요. 레터스, 오이, 토마토 등등 채소깔고 과일과 단백질용 삶은 계란, 참치, 흰살생선구이, 달가슴살 데친것등을 돌려가며 드세요. 탄수화물로 고구마하나랑요. 냄새도 안나고 먹기도 좋고 몸도 가볍고. 좋아요

[저도]

간단도시락 메뉴 참고할게요