그리고 비타민제를 식후에 바로 먹는건지 아니면 식사도중에 먹는건지
궁금해요
식간에 먹어요. 음식이랑 섞이면 흡수가 더 잘된대요.
아님 식후요.
공복엔 먹지마세요
비타민b 는 잘 소화가 안 되더라구요. 빈 속에 드시면 안 되구요 (c도 마찬가지)
식사하고 바로 드시면 되요.
식간에 드셔도 되는데 신경쓰이니까...
댓글님들 조언대로 해볼게요
고맙습니다
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