82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자기 관리 잘하시는 분들 시간계획좀 도와주세요 (무플 ㅠ.ㅠ)

허허 조회수 : 560
작성일 : 2017-03-31 13:31:43
외국에서 직장생활 하는데, 공부할게 너무 많아요. 
일단 일관련 공부 3시간, 영어공부 2시간, 운동 1시간 반 (비만 ㅠ) 이렇게 잡았는데, 
이렇게 계획을 세웠는데 어떨까요?
생활이 너무 엉망이고 살도 너무 쪄서, 계획 세워 놓고 열심히 살고 노력해서 팔자 한번 바꿔 볼라고요. 
자기 관리 잘 하시는 분들 조언 부탁 드려요. 

1. 기상: 새벽 5시
2. 아침 영어 공부 2시간 (AM 5-7시)
3. 회사 출퇴근및 업무 (AM 8-PM 5시) - 회사가 코앞이라 출퇴근 시간 줄일수 있어요. 
4. 업무 공부 3시간 (PM 5-8시)
5. 저녁운동 및 샤워 (PM 8-10시)
6. 휴식 (PM 10시-11시) 
7. 수면 (PM 11시)
 

IP : 74.96.xxx.227
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    671895 삼겹살 삼겹탕 해먹은 후기 5 2017/04/10 1,830
    671894 문재인표 4표추가 7 조선일보 아.. 2017/04/10 711
    671893 휴대폰을 떨어뜨려 산산조각난꿈 2 2017/04/10 500
    671892 동물원의 「백마에서」좋아하세요? 7 이와중에 2017/04/10 534
    671891 Modifying nouns이 뭔가요? 영문법 질문입니다. 3 mko 2017/04/10 675
    671890 KBS 연합뉴스 충격적인 여론조작 개박살 11 Metemp.. 2017/04/10 1,580
    671889 시민의 눈(개표참관인 신청) 8 /// 2017/04/10 585
    671888 솔비치 물놀이 복장 1 ^^ 2017/04/10 1,129
    671887 무섭네요 21 국민 2017/04/10 2,011
    671886 여성 길에서 무차별 폭행, 경찰 풀어줌 4 초보 2017/04/10 1,019
    671885 안경은 적어도 얼마짜리는 사야되나요? 6 안경 2017/04/10 1,463
    671884 유승준이 꼭 한국에 와야한다는 사람도 잇네요-_- 2 아라 2017/04/10 746
    671883 윗집 아줌마, 그만 좀 쿵쿵거려요. 8 .... 2017/04/10 1,869
    671882 헐~방금 뉴스공장 제보 충격입니다. 52 ** 2017/04/10 20,586
    671881 잠이 줄었어요. 노화현상인가요. 1 2017/04/10 1,295
    671880 조갑제가 안철수를 지지한다고 선언했는데... 혼란스럽네요. 31 ㄴㅇㄴㄹ 2017/04/10 1,523
    671879 소프 아세요? 1 소프 2017/04/10 775
    671878 치아교정 후 고정식 유지장치 하신 분은 많지 않나봐요 4 . . . 2017/04/10 2,446
    671877 유선비율높여 발표-->개표조작밑밥 1 ㅅㄷ 2017/04/10 364
    671876 (클릭금지) 아래 문재인글 알바입니다 주갤충 2017/04/10 409
    671875 문재인 또 동문서답ㄷㄷㄷ 말귀 못알아들어서 끝장토론 도망다니나봐.. 20 문재인 2017/04/10 1,350
    671874 뉴스공장에서 19 기레기들아웃.. 2017/04/10 1,627
    671873 박근혜뽑은 보수 진짜 양심도없네요 7 극우보수파 2017/04/10 834
    671872 고등 영어 인강 추천부탁드립니다. 6 고딩맘 2017/04/10 4,311
    671871 한 번 하기 시작하면 멈출 수 없는 것.. 뭐가 있나요? 21 .. 2017/04/10 3,614