82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자기 관리 잘하시는 분들 시간계획좀 도와주세요 (무플 ㅠ.ㅠ)

허허 조회수 : 560
작성일 : 2017-03-31 13:31:43
외국에서 직장생활 하는데, 공부할게 너무 많아요. 
일단 일관련 공부 3시간, 영어공부 2시간, 운동 1시간 반 (비만 ㅠ) 이렇게 잡았는데, 
이렇게 계획을 세웠는데 어떨까요?
생활이 너무 엉망이고 살도 너무 쪄서, 계획 세워 놓고 열심히 살고 노력해서 팔자 한번 바꿔 볼라고요. 
자기 관리 잘 하시는 분들 조언 부탁 드려요. 

1. 기상: 새벽 5시
2. 아침 영어 공부 2시간 (AM 5-7시)
3. 회사 출퇴근및 업무 (AM 8-PM 5시) - 회사가 코앞이라 출퇴근 시간 줄일수 있어요. 
4. 업무 공부 3시간 (PM 5-8시)
5. 저녁운동 및 샤워 (PM 8-10시)
6. 휴식 (PM 10시-11시) 
7. 수면 (PM 11시)
 

IP : 74.96.xxx.227
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    676245 진짜 담뱃값..올리더니 뭐썻대요?? ㅇㅇ 2017/04/19 446
    676244 다이어트)냉정하게 말해주세요. 허벌 4 다이어트 2017/04/19 1,442
    676243 문제인 체력 딸리고 있네요 38 으음 2017/04/19 3,397
    676242 우리 수준높아졌네요.. 3 부자맘 2017/04/19 1,492
    676241 오늘 토론은 문재인 안철수 청문회 같네요 4 333dvl.. 2017/04/19 941
    676240 유승민 토론잘한다하더니 개뿔 5 커피러버 2017/04/19 1,176
    676239 문재인 후보에게 집중포화되는걸보면. . 4 . . 2017/04/19 1,404
    676238 역시 내가 맞다, 문재인 대통령... 6 네가 좋다... 2017/04/19 1,232
    676237 유승민...왕꼴통이네요. 13 저거 2017/04/19 2,597
    676236 문재인 껴들지말고 전략적으로 시간계산해야지 6 2017/04/19 1,081
    676235 여자는 남자의 어떤모습을 좋아하나요?궁금오.. 2 아이린뚱둥 2017/04/19 800
    676234 여의도아파트 문의드려요 - 장미 대교등 7 여의도 2017/04/19 1,242
    676233 준표의 약점은 "책임" 이네요. 4 기호1번 2017/04/19 1,176
    676232 홍준표 오늘 안 나왔어요? 6 촛불 2017/04/19 1,099
    676231 유승민 걸레는 빨아도 걸레 23 ㅎㅎ 2017/04/19 1,943
    676230 씻은야채 물묻은채 냉장고 넣어도되나요? 4 요리초보 2017/04/19 1,156
    676229 오늘 토론 3 오늘 토론 2017/04/19 948
    676228 사회자는 심상정ㅋㅋ 21 자발적대응3.. 2017/04/19 2,788
    676227 문짱 !!살짝 머금은 미소에 대인배의 모습이 3 ... 2017/04/19 819
    676226 문재인 실망시키지 않네요~~~ 12 패랭이 2017/04/19 1,884
    676225 아깝다 문재인 5 허허 2017/04/19 1,213
    676224 사회자는 3 흠.. 2017/04/19 731
    676223 입만 살았네 1 흥이다 2017/04/19 717
    676222 오늘토론 4대1로 하네요 4 2017/04/19 1,059
    676221 베란다와 창고가 없는집 ㅠㅠ 4 ... 2017/04/19 1,745