할일을 적어보는게 정신건강에 좋다고 했어요.
몇년전 4년전이네요
저도 심리치료 받은적이 있어요.
그때 여러가지로 힘든일이 있었는데
상담사가 하루에 할일을 사소한것부터 다 적어보라고 했어요.
바쁠땐 그거 할시간도 없는데
한가하면 오히려 그걸 적어보네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루할일을 적어보시나요?
000 조회수 : 870
작성일 : 2017-03-29 09:47:41
일이 있던 없던
IP : 124.49.xxx.61
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 쭈글엄마
'17.3.29 10:36 AM (175.223.xxx.120)네 일어나면 하루 일정 또는 해야할일 적어둬요
특별한일없으면 미뤄뒀던일 하구요2. 네.........
'17.3.29 10:40 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글전날 저녁 식구들 잠자리에 다 들게하고 저혼자 거실에서
담날 할 거 목록 만들어요.
그리고 담 날 일어나서 맹렬히 움직이면서 실행하고 실행한거 체크해요.
제가 워낙 느림보 굼뱅이라서 이렇게 안하면 끝도 없이 늘어져 있어요.3. ᆢ
'17.3.29 12:05 PM (121.128.xxx.51)저도 내일 할일 메모지에 써서 냉장고에 붙여 놔요
어떤때는 혼자서 직장 다니는것도 아닌데 너무 열심히 살림 하는것 아니야 하는 생각도 들었어요
그날일은 그날 해치워야 하는 성격이라 밤 12시까지 집안일 한적도 있어요4. 저는 스맛폰 플래너에
'17.3.29 12:12 PM (61.77.xxx.137) - 삭제된댓글적어뒀다가 하루 일들 해치워요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 677158 | 핸폰암호가 생각이 안나서 못열고있어요ㅜ 1 | 세핸폰교체 | 2017/04/21 | 612 |
| 677157 | 삼성동 청담역쪽 롯데와 강남구청역 석탑이나 | ... | 2017/04/21 | 578 |
| 677156 | 일산 호수공원 벚꽃.. 7 | 맨드라미 | 2017/04/21 | 1,386 |
| 677155 | 문씨와 지지자들 너무 황당한거 아녜요? 58 | 허허 | 2017/04/21 | 2,117 |
| 677154 | 닥집 67억에 마리오아울렛 회장이 샀네요 19 | 어이없 | 2017/04/21 | 16,171 |
| 677153 | 동성애를 숨긴 남편들이 많은가봐요 8 | 친구이혼 | 2017/04/21 | 5,519 |
| 677152 | 차병원 제대혈 불법 시술 기억하세요? | 박읍읍 | 2017/04/21 | 556 |
| 677151 | 장가계 패키지 가는데도 환전해가야할까요? 3 | 투표는 합시.. | 2017/04/21 | 2,248 |
| 677150 | 시시각각 약올라서 미쳐버릴것 같아요. 4 | 문재인대통령.. | 2017/04/21 | 1,089 |
| 677149 | 지나가는 개가 2 | 웃을일 | 2017/04/21 | 772 |
| 677148 | 동치미 담궜는데요... 14 | 에스텔82 | 2017/04/21 | 2,501 |
| 677147 | 안철수 : "부인의 사적업무지시는 대부분 제 의정활동을.. 36 | ... | 2017/04/21 | 2,155 |
| 677146 | 명문대 나오고 회사다녀봐야 15년이 끝이네요 16 | Sky | 2017/04/21 | 4,218 |
| 677145 | 수개표 안하면 국민분열 되지 않을까요? 6 | ㅁㅁ | 2017/04/21 | 509 |
| 677144 | 스벅 도서관 2 | ㅗㅗ | 2017/04/21 | 1,227 |
| 677143 | 홍준표 “안철수 후보는 참 행복하다” 13 | ㅎㅎㅎ | 2017/04/21 | 2,715 |
| 677142 | LG 직원들은 전자제품 싸게 살수 있나요? 5 | ... | 2017/04/21 | 1,424 |
| 677141 | 안철수 학제개편의 폐혜를 부모입장에서 정리해보았다(펌) 27 | ㅇㅇ | 2017/04/21 | 1,254 |
| 677140 | 추미애 아주머니 25 | 쩝 | 2017/04/21 | 2,604 |
| 677139 | 인생의 짐중에 2 | ㅇㅇ | 2017/04/21 | 937 |
| 677138 | 신과 나눈이야기 3 | 책을 찾아요.. | 2017/04/21 | 1,121 |
| 677137 | 문자 받았어요 28 | ... | 2017/04/21 | 2,149 |
| 677136 | 安측 "호남서 '안철수=이명박' 유언비어 유포..형사고.. 33 | 샬랄라 | 2017/04/21 | 1,410 |
| 677135 | 인터넷으로 산 선글라스... 선글라스 질문이요~ 2 | ... | 2017/04/21 | 996 |
| 677134 | 문재인에게서 이회창 오버랩되고, 홍준표에게서 노무현 보인다 17 | 데일리안 | 2017/04/21 | 1,082 |