할일을 적어보는게 정신건강에 좋다고 했어요.
몇년전 4년전이네요
저도 심리치료 받은적이 있어요.
그때 여러가지로 힘든일이 있었는데
상담사가 하루에 할일을 사소한것부터 다 적어보라고 했어요.
바쁠땐 그거 할시간도 없는데
한가하면 오히려 그걸 적어보네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루할일을 적어보시나요?
000 조회수 : 778
작성일 : 2017-03-29 09:47:41
일이 있던 없던
IP : 124.49.xxx.61
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 쭈글엄마
'17.3.29 10:36 AM (175.223.xxx.120)네 일어나면 하루 일정 또는 해야할일 적어둬요
특별한일없으면 미뤄뒀던일 하구요2. 네.........
'17.3.29 10:40 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글전날 저녁 식구들 잠자리에 다 들게하고 저혼자 거실에서
담날 할 거 목록 만들어요.
그리고 담 날 일어나서 맹렬히 움직이면서 실행하고 실행한거 체크해요.
제가 워낙 느림보 굼뱅이라서 이렇게 안하면 끝도 없이 늘어져 있어요.3. ᆢ
'17.3.29 12:05 PM (121.128.xxx.51)저도 내일 할일 메모지에 써서 냉장고에 붙여 놔요
어떤때는 혼자서 직장 다니는것도 아닌데 너무 열심히 살림 하는것 아니야 하는 생각도 들었어요
그날일은 그날 해치워야 하는 성격이라 밤 12시까지 집안일 한적도 있어요4. 저는 스맛폰 플래너에
'17.3.29 12:12 PM (61.77.xxx.137) - 삭제된댓글적어뒀다가 하루 일들 해치워요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 713185 | 파파이스에 통신요금할인받는법나와요!! | ㄱㄴㄷ | 2017/07/28 | 808 |
| 713184 | Sbs에 새끼 강아지 (마음이)던져 죽인 사건 방송하네요 10 | 지금 | 2017/07/28 | 2,190 |
| 713183 | 송강호 나오는 택시운전사 재미있을까요? 12 | ㅇㅇ | 2017/07/28 | 3,549 |
| 713182 | 찢어지게 가난하다의 뜻 44 | 아시나요 | 2017/07/28 | 8,202 |
| 713181 | 아침에 알바하고 있는데 계속하는게 좋을까요? 2 | .. | 2017/07/28 | 1,457 |
| 713180 | 다이어트 성공한 이야기 좀 해주세요 15 | 야밤 | 2017/07/28 | 4,242 |
| 713179 | 지금 게츠비 다 읽었는데 29 | Ii | 2017/07/28 | 3,436 |
| 713178 | 文대통령 호프미팅 준비도 탁현민 행정관 15 | 고딩맘 | 2017/07/28 | 3,204 |
| 713177 | 벌레를 보면 시체 본것마냥 괴성을 질러요ㅠ 20 | 공포 | 2017/07/28 | 2,389 |
| 713176 | 걱정하며 첫아기 낳았는데 너무너무 예쁘네요.. 30 | ... | 2017/07/28 | 4,944 |
| 713175 | (급)조문하러 가야하는데 검정색 원피스 괜찮을까요? 2 | // | 2017/07/28 | 2,089 |
| 713174 | 중년 다이어트5 2 | 휴우... | 2017/07/28 | 1,820 |
| 713173 | 밑에 요가선생님 글 보니.. 4 | 천천히빠르게.. | 2017/07/28 | 2,235 |
| 713172 | 탈원전 반대 세력들이 무섭습니다. 광화문 1번가 탈원전 찬성 투.. 13 | jjjjjj.. | 2017/07/28 | 981 |
| 713171 | 히트레시피의 에그인홀이요 | 짭짭 | 2017/07/28 | 732 |
| 713170 | 전세기한전에 해외로 나가게 되는경우 9 | ㅇ | 2017/07/28 | 719 |
| 713169 | 김완선이 진짜 동안 아닌가요? 5 | .. | 2017/07/28 | 2,522 |
| 713168 | 불금엔 파파이스 ~ 7 | 고딩맘 | 2017/07/28 | 985 |
| 713167 | 타이어 튜브 파는곳 알 수 있을까요? | ... | 2017/07/28 | 369 |
| 713166 | 김상곤 진짜!!! 9 | ^^ | 2017/07/28 | 3,103 |
| 713165 | 애인이나 남편 앞에서 부끄러운것 있으신가요? 7 | ... | 2017/07/28 | 3,728 |
| 713164 | 내일 아침에 김밥 싸려고 하는데요... 3 | 당근 | 2017/07/28 | 1,696 |
| 713163 | 디올 파우더 팩트 색상 교환해야 할까요? 2 | say785.. | 2017/07/28 | 1,783 |
| 713162 | 카카오뱅크 해보신 분 어떤가요? 8 | 궁금 | 2017/07/28 | 3,459 |
| 713161 | 부동산 관련 23 | 부탁드림 | 2017/07/28 | 4,899 |