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다이어트에 칼로리가 중요한가요 식단이 중요한가요

1111 조회수 : 1,269
작성일 : 2017-03-26 21:32:30
식단은 계란 닭가슴살 고구마같이 당 안든 건강식이구요
칼로리는 케익하나를 먹어도 300칼로리밖에 안되니까 다이어트가 되지않을까 싶어서요
IP : 111.118.xxx.161
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요즘 추세는
    '17.3.26 9:38 PM (121.161.xxx.86) - 삭제된댓글

    칼로리보다는 인슐린쪽으로 무게가 옮겨갔죠
    고구마는 당질 식품이예요 지방으로 저장하게 만들어주는 인슐린이 나오죠

  • 2. ....
    '17.3.26 9:40 PM (111.118.xxx.161)

    그럼 고구마는 먹지 않는 것이 좋다는거죠? ㅠㅠ

  • 3. ...
    '17.3.26 10:27 PM (85.203.xxx.254)

    고구마가 당의 일종인데 정제 안된 탄수화물이라서 건강에 좋아요.
    닭가슴살도 좋기는 하지만은 저같은 경우 빈혈이 오더라구요.
    빈혈기가 있으신 분들은 다이어트에 붉은 밋이 좋아요.

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