저질 체력에 에어로빅은 무리일까요?
작성일 : 2017-03-26 21:00:06
2310779
젊을때도 너무 에너자이틱해서 기절할 거 같았는데
요즘 시작하면 어떨까 생각이 드네요
마음이 있으니 슬슬 하면서 버틸수 있을거 같은데요
배우는것도 도구 다 귀찮고 몸으로 때우는걸로 하고 싶네요
저같은 사람은 무릴까요?
IP : 175.120.xxx.181
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음...
'17.3.26 9:01 PM
(211.244.xxx.154)
발레는 어때요?
2. ...
'17.3.26 9:02 PM
(125.185.xxx.178)
런닝 근력 요가 하다가
런닝 제외하고 에어로빅 하다가 몸살났어요.
예전으로 돌아갈겁니다.
3. 아뇨
'17.3.26 9:13 PM
(221.127.xxx.128)
계속하다보면 근력이 생겨요
4. ㅇㅇ
'17.3.26 9:13 PM
(220.78.xxx.36)
아쿠아로빅 해보세요
저도 진짜 저질체력인데 아쿠아로빅 재밌어요
좀 힘들면 잠깐 멈춰있고 괜찮아지면 다시 따라 하고요
5. 음
'17.3.26 9:22 PM
(222.98.xxx.28)
계단 오르내리기부터 천천히
시작해보세요
6. 뒤에서
'17.3.26 10:27 PM
(203.226.xxx.243)
-
삭제된댓글
쉬엄쉬엄 따라하다 보면
나중엔 재밌어요.
음악이 있어서 덜 지겹고
저도 체력 약하고 운동이라면
끔찍히 싫어하는데 그건
할만 하던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 669295 |
미국때문에 진짜 전쟁날까봐 무섭네요 16 |
트럼프미대통.. |
2017/04/05 |
2,384 |
| 669294 |
오늘자 신문 1면들 jpg 28 |
ㅇㅇ |
2017/04/05 |
1,630 |
| 669293 |
대전 사시는 분들 영어 학원 추천 좀 부탁드려도 될까요? 1 |
영맹 |
2017/04/05 |
468 |
| 669292 |
아빠와 중학생만 있는 집, 도우미 아주머니에게 일을 어떻게 부탁.. 8 |
..... |
2017/04/05 |
3,206 |
| 669291 |
흙수저 주제에 넘볼자리를 넘봐라? 5 |
ㅇㅇ |
2017/04/05 |
1,637 |
| 669290 |
주간 문재인 9회, 어느 소녀의 비극(감정노동자의 눈물) 1 |
일하는 사람.. |
2017/04/05 |
376 |
| 669289 |
미국이 진짜 북폭할듯... 12 |
ㄷㄷㄷ |
2017/04/05 |
2,108 |
| 669288 |
(24.125.xxx.56) 여혐종자야? 왜 자꾸 도피유학 정신.. |
넌어디에? |
2017/04/05 |
601 |
| 669287 |
울니트 지금사긴 좀 그렇죠? 3 |
.... |
2017/04/05 |
537 |
| 669286 |
더러움주의) 화장실 청소하실때요 ㅜㅜ 14 |
.. |
2017/04/05 |
2,735 |
| 669285 |
종편이 슬슬 12 |
종편 |
2017/04/05 |
1,000 |
| 669284 |
2007년도 공공기관 특채는 2배수 이하여도 선발이 가능했나 보.. 2 |
자취남 |
2017/04/05 |
362 |
| 669283 |
봉사 실적 - VMS 에 올라온 거 나이스로 어떻게 보내는 거죠.. |
봉사 |
2017/04/05 |
401 |
| 669282 |
주 1회 도우미 vs 로봇 청소기 10 |
... |
2017/04/05 |
2,069 |
| 669281 |
4월 4일 jtbc 손석희 뉴스룸 1 |
개돼지도 .. |
2017/04/05 |
587 |
| 669280 |
동교동계?도 구새누리만큼이나 적폐인가봐요 19 |
들어보니 |
2017/04/05 |
575 |
| 669279 |
문근혜, 안그네 5 |
무식한 농부.. |
2017/04/05 |
401 |
| 669278 |
삼겹살 아이디어 좀 주셔요.. 11 |
흠 |
2017/04/05 |
1,799 |
| 669277 |
변비 있으신분께 여쭤봅니다. 5 |
.... |
2017/04/05 |
894 |
| 669276 |
문재인님의 감동의 후보수락연설 7 |
어대문 |
2017/04/05 |
306 |
| 669275 |
민주당 이언주의원, 탈당후 국민당 입당 23 |
ㅅㄱㄷㄱ |
2017/04/05 |
1,210 |
| 669274 |
가게 카운터 보고 있는데 아줌마 손님이 오셨어요. 9 |
어이없다 |
2017/04/05 |
3,327 |
| 669273 |
문재인 "공식사죄 없는 위안부 합의는 무효" 18 |
사람답게 사.. |
2017/04/05 |
539 |
| 669272 |
한겨레기사-안철수 연대론 선긋고독자완주 열변 5 |
항상웃으며 |
2017/04/05 |
441 |
| 669271 |
카메라가 꺼진 후 문재인의 이중성에 질린 안희정ㄷㄷㄷㄷ 40 |
문재인ㄷㄷ |
2017/04/05 |
4,625 |
