자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 화장실가고싶어서 자꾸깨요
중간에 잠도 안들고 낮에 많이 피곤해요.
병원가면 처방 받을 수 있나요.
원래도 물만 마시면 화장실에 쪼르르 가는데 밤에느누잘 참고 아침까지 괜찮았거든요.
화장실때문에 자꾸 깨니 가기싫어 버티다가 겨우겨우 가고 두번째 깨면 4시정도인데 잠을 못자요 그럼 낮에 비몽사몽이고
이것도 노화가 오는건가요
1. ,,,
'17.3.24 7:54 PM (121.128.xxx.51)저녁 6시 이후엔 물을 드시지 말아 보세요.
제 동생 비법이예요.
전 깨든 말든 물 마셔요.
나이들면 뇌에 무슨?(들었는데 기억 안남) 호르몬이 적어져서 잠이 깬다고 하네요.2. 당뇨?
'17.3.24 7:59 PM (220.86.xxx.240)눈 침침하고 물 많이 멕히고 피곤하고 화장실 자주가는게 증상인데요
3. 저도
'17.3.24 8:04 PM (1.233.xxx.136)젊을땐 소변보고 싶다가도 참으면 그냥 다시 잠들기도 했는데
마흔중반되니 그냥 포기하고 소변마려우면 빨딱 일어나서 화장실 가요
눈도 침침하다 눈꾭낀것 같고 눈물도 질금질금나요
주위에 또래보면 거진다 그래서 이게 나이드는구나 하고 있어요4. 50인데
'17.3.24 8:22 PM (125.130.xxx.185)요근래에 한번씩 일어나길래 7시이후에 물마시는것만 안하니까 괜찮아요.
아침부터 하루종일 물을 다섯컵 이상 마시는건 합니다.5. 세계지도
'17.3.24 8:48 PM (211.214.xxx.135)오줌이 마려우실 때, 참을 수 있는 방법 알려드릴께요. 깍지끼고 팔 올려서 스트레칭 해주시고, 고개를 치켜들고 가슴을 주욱 내밀어 주세요. 앉아있을 때는, 팔걸이를 붙잡고 엉덩이를 띄시면서 팔을 쭉 펴고 허리를 펴줘보세요. 일종의 스트레칭을 하셔서 긴장을 완하 시키시고 .. 깊이 숨을 마시게 되면 , 좀더 참으실 수 있을 거예요. 그렇게 다시 시간을 늘려가보세요.
6. 병원에서
'17.3.24 8:53 PM (223.55.xxx.82)밤에 오줌 싸는 처방을
6시 이후에 물 먹지 말라고 하더군요7. 저도요
'17.3.24 9:02 PM (114.204.xxx.212)나이드니 별게ㅡ다 문제네요
저녁도 안먹어야 속이 편하고, 물도 안마셔야 중간에 안깨요 ...8. 아뇨
'17.3.24 9:32 PM (14.32.xxx.118)나이들면 방광이 예민해진다나 어쩐다나 그래서 그렇다네요.
나도 밤에 두번씩 깰때가 있어서 저녁에 물 안마셨는데도 깨더라구요.
문제는 못참겠다는거
늙는다는건 참....슬퍼요.9. 노화
'17.3.24 11:40 PM (121.170.xxx.195) - 삭제된댓글자기 전에 물을 적게 마시고, 소변 마려우면 깨야지요...
근데...점점 나이들수록 다시 잠들기 힘들어요.
그래서..그즈음부터 각방 써야 합니다.
남편이 부시럭 대면, 그와중에 또 깨고...밤새 잠 안오고..
남편도 같은 증세 생기면 둘다 고역입니다.
그래서 각방 쓰면 편해요.10. ㅇㅇㅁㅂ
'17.3.25 1:12 AM (223.33.xxx.129)비타민씨나 크랜베리 주스 추천이요.
11. 크랜베리 관련제품 좋아요
'17.3.25 10:22 AM (222.111.xxx.126)크랜베리가 서양에서 야뇨증 증상에 좋은 천연식품으로 알려져 있구요 저도 실제로 효과 봤어요.
아이허브 같은 직구쇼핑몰에서 해외제품으로 사서 드셔보세요.
크랜베리 캡슐로 된 것이나 농축된 크랜베리쥬스 팔거든요.
시중에서 구할 수 있는 설탕 많이 들어간 쥬스 말구요.
상품평 읽어보시면 감이 올 거예요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
676260 | 전자제품 옥션등 오픈마켓 구매 3 | 갑자기 | 2017/04/18 | 442 |
676259 | 더 플랜.. 완전범죄를 알려주는 거 아닌지 3 | ㅇㅇ | 2017/04/18 | 532 |
676258 | 사람 만나면 기 빨린다는 분들은 60 | kai | 2017/04/18 | 37,019 |
676257 | 인쇄물에 여러개의 금액이 섞여있을때 특정 숫자를 몇개인지 셀 수.. | 엑셀 고수님.. | 2017/04/18 | 217 |
676256 | 남편이 골프치면 와이프도 배우는게 좋을까요 8 | !! | 2017/04/18 | 2,158 |
676255 | 선관위에 전화했어요.^^ 5 | ㅠㅠ | 2017/04/18 | 1,004 |
676254 | 지금 부산 문재인 캠프 와있어요 5 | 유능한 정숙.. | 2017/04/18 | 1,145 |
676253 | 펌)문재인과 개들.jpg 18 | 표정이~ | 2017/04/18 | 2,220 |
676252 | 안철수후보님 임신 출산 지원정책도 발표 하셨네요 9 | 예원맘 | 2017/04/18 | 502 |
676251 | 골프 프로가 하는 말이.. 7 | 루체아 | 2017/04/18 | 3,051 |
676250 | 긴급공지)))) 1번가 5월9일까지 배송 차질없을 것 ㅋㅋㅋ 5 | 무무 | 2017/04/18 | 805 |
676249 | 결혼반지 대신 뭘 하면 좋을까요? 9 | ^ㅡ | 2017/04/18 | 1,761 |
676248 | 월급이 안올랐어요 3 | .. | 2017/04/18 | 1,077 |
676247 | 미레나 하신분 계신지요? 7 | 고민 | 2017/04/18 | 2,107 |
676246 | 40대 이상 미혼녀들은 삶의 동기부여가 뭐죠? 8 | ㅊㅊㅊ | 2017/04/18 | 4,221 |
676245 | 나이드니 눈이 쳐지네요. 7 | 마흔아홉 | 2017/04/18 | 2,327 |
676244 | 도라지무침 쓴 맛 구제법 있나요? 4 | 헉 | 2017/04/18 | 895 |
676243 | 북한, 중국에게 니들은 찌그러져 있으란다 2 | ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.. | 2017/04/18 | 646 |
676242 | 딸과 아들은 다르겠지 39 | 그래 | 2017/04/18 | 3,744 |
676241 | 청와대가 안랩 도우려 삼성에 압력 5 | 안철수주식 | 2017/04/18 | 535 |
676240 | 학교 교사 상담 준비 진행 대처 (2)--펌 2 | 엄마 | 2017/04/18 | 1,133 |
676239 | 충격 [단독] 청와대, 총선 직후 안랩 도우려 삼성에 압력 21 | ㅁㅁ | 2017/04/18 | 1,712 |
676238 | 비가와서 그런가..막걸리 술빵이 무지 땡기네요 6 | ... | 2017/04/18 | 968 |
676237 | 노트북 얼마나 쓰세요? 10 | 컴퓨터 | 2017/04/18 | 1,680 |
676236 | 충장로로 나갑니다! 27 | ㅇㅇ | 2017/04/18 | 1,359 |