피티 어때요 효과 있어요?
작성일 : 2017-03-24 18:44:27
2309629
이전에 피티했다긴 넘 힘들고 건강한 뚱땡이가 되가서 그만뒀거든요
필라테스는 하고 있고요 체형교정 목적으로
근육 많은 체형 아닌데
허리가 짧아서 복부비만이 잘 된대요
그리고 왠지 모르게 몸이 좀 두꺼워요 보기에
키로수는 60키로 초반대, 키는 170 좀 넘구요
IP : 223.33.xxx.199
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.3.24 7:00 PM
(60.245.xxx.183)
정말 효과를 보려면 평생을 해야 하는 듯 해요.
할 때만 효과 좀 보고, 안하면 유지가 힘들고 그렇더만요. ㅜㅜ
2. ...
'17.3.24 7:22 PM
(220.75.xxx.29)
저번에 건뚱이가 되셨다면 식이조절 안 하신거죠?
몸통 가늘게 하려면 필라테스가 낫댔어요. 이게 호흡 잘 하면서 흉곽 쪼이는거라서요.
3. ㅡㅡㅡ
'17.3.24 9:01 PM
(116.37.xxx.99)
저 162 59.9 로시작해서
10회후 57.1로 내려갔는데 체지방은3.7빠졌어요
식이하고 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
665500 |
시누가 보험들어달라고 전화왔는데 3 |
ᆢ |
2017/03/24 |
1,500 |
665499 |
32세 미혼 국민연금 가입해야겠죠? 7 |
. |
2017/03/24 |
1,697 |
665498 |
원전 격납시설 철판 부식.. '불안'' 1 |
불안한월성 |
2017/03/24 |
328 |
665497 |
제조사 향수 조향이 바뀌기도 하나요? 2 |
.. |
2017/03/24 |
416 |
665496 |
약사님, 도와주세요 7 |
ᆢ |
2017/03/24 |
2,386 |
665495 |
공기청정기 2년을 고민했는데 저렴한거 샀더니 세상 속편해요.ㅋㅋ.. 22 |
,, |
2017/03/24 |
9,657 |
665494 |
깜짝놀라서 시름시름 앓다죽는경우도있나요? 8 |
남편놈 |
2017/03/24 |
2,791 |
665493 |
문재인의 아내 김정숙씨, 호남을 만나다 27 |
문재인의 진.. |
2017/03/24 |
1,611 |
665492 |
삼겹살을 샀어요. 32 |
갑자기 |
2017/03/24 |
6,082 |
665491 |
“5~10년 사이 한국도 이슬람 위협에 놓일 것” 5 |
... |
2017/03/24 |
928 |
665490 |
세월호는 영구히 보존시켰슴 합니다. 2 |
위로올라온 |
2017/03/24 |
380 |
665489 |
다른 나라도 우리나라처럼 직업 차별이 심한가요? 6 |
... |
2017/03/24 |
1,048 |
665488 |
다음 정권에 통일되면 어떨까요?? 1 |
음. |
2017/03/24 |
373 |
665487 |
카톡친구 96명 중 12명은 갈등중인 사람들 3 |
카톡 |
2017/03/24 |
1,621 |
665486 |
아이는 정말 엄마머리 닮나봐요 52 |
ㄷㅅㄷㅅ |
2017/03/24 |
15,180 |
665485 |
유태연 피부과 아시는 분 계시나요? 16 |
피부과 |
2017/03/24 |
4,472 |
665484 |
[JTBC 뉴스룸]예고......................... 1 |
ㄷㄷㄷ |
2017/03/24 |
651 |
665483 |
며칠전 이솔 화장품 추천해 주신분께 10 |
봄아줌마 |
2017/03/24 |
2,332 |
665482 |
김주하는 점점 이상해지네요 MBN 23 |
닭구속 |
2017/03/24 |
6,602 |
665481 |
밤에 화장실가고싶어서 자꾸깨요 11 |
이제 |
2017/03/24 |
2,109 |
665480 |
오늘은 심상정하고 김제동하고 토론 베틀 붙네요. 7 |
스댕컵 |
2017/03/24 |
997 |
665479 |
요즘애들은 대입도 힘든거 같아요 7 |
ㅇ |
2017/03/24 |
2,112 |
665478 |
문재인 "압도적 지지로 당선되고 싶다. 저항 돌파할 힘.. 50 |
촛불혁명 |
2017/03/24 |
2,422 |
665477 |
공기청정기 샀어요 9 |
에휴 |
2017/03/24 |
1,950 |
665476 |
에어프라이어 쓸때 기름 바르시나요? 5 |
요리초보 |
2017/03/24 |
1,275 |