피티 어때요 효과 있어요?
작성일 : 2017-03-24 18:44:27
2309629
이전에 피티했다긴 넘 힘들고 건강한 뚱땡이가 되가서 그만뒀거든요
필라테스는 하고 있고요 체형교정 목적으로
근육 많은 체형 아닌데
허리가 짧아서 복부비만이 잘 된대요
그리고 왠지 모르게 몸이 좀 두꺼워요 보기에
키로수는 60키로 초반대, 키는 170 좀 넘구요
IP : 223.33.xxx.199
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.3.24 7:00 PM
(60.245.xxx.183)
정말 효과를 보려면 평생을 해야 하는 듯 해요.
할 때만 효과 좀 보고, 안하면 유지가 힘들고 그렇더만요. ㅜㅜ
2. ...
'17.3.24 7:22 PM
(220.75.xxx.29)
저번에 건뚱이가 되셨다면 식이조절 안 하신거죠?
몸통 가늘게 하려면 필라테스가 낫댔어요. 이게 호흡 잘 하면서 흉곽 쪼이는거라서요.
3. ㅡㅡㅡ
'17.3.24 9:01 PM
(116.37.xxx.99)
저 162 59.9 로시작해서
10회후 57.1로 내려갔는데 체지방은3.7빠졌어요
식이하고 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 680452 |
최경영-기자들, 받아쓰는 기계인가 아니면 빨아주는 세탁기인가? .. 3 |
고딩맘 |
2017/04/28 |
472 |
| 680451 |
홍준표지지율이 15프로 되는 거 보면 우리나라도 참 후진국 같아.. 20 |
수개표 |
2017/04/28 |
1,149 |
| 680450 |
안철수 긴급기자회견 포인트 12 |
TTT |
2017/04/28 |
1,850 |
| 680449 |
에어프라이어, 저가제품은 별로 인가요? 7 |
ㅇㅇ |
2017/04/28 |
5,076 |
| 680448 |
문준용 첫날부터 출근도 안하고 월급 챙긴거 대놓고 정부돈 해 .. 52 |
문준용 |
2017/04/28 |
1,441 |
| 680447 |
한겨레 간부들 연일 사고치시는군요 12 |
품위는 지켜.. |
2017/04/28 |
1,859 |
| 680446 |
입던 옷 널어두는 습관 어떻게 안될까요? 9 |
... |
2017/04/28 |
2,292 |
| 680445 |
친정언니가 유방암 초기라는데요 ~ 7 |
조언 부탁.. |
2017/04/28 |
3,446 |
| 680444 |
유시민의 잘난 척 jpg 24 |
장미 |
2017/04/28 |
3,548 |
| 680443 |
서울에서 하루 나들이 갈만한곳 추천 부탁드립니다. 6 |
연휴 |
2017/04/28 |
1,275 |
| 680442 |
참관인 선정문자 받았는데요. ^^ 14 |
어멋 |
2017/04/28 |
790 |
| 680441 |
초등 운동회 엄마 오지말라고 하는 아이들 있나요? 7 |
아들맘 |
2017/04/28 |
1,190 |
| 680440 |
안철수 - 나는 강력하게 아무것도 안하겠다 15 |
무무 |
2017/04/28 |
1,870 |
| 680439 |
왜 유승민보다 홍준표 지지도가 높은거예요? 13 |
... |
2017/04/28 |
1,220 |
| 680438 |
월세 만기일이 5월2일인데 세입자가 오늘 연락왔어요 14 |
에고;; |
2017/04/28 |
3,228 |
| 680437 |
표의 이동이 재밌네요~ 5 |
ㅇㅇ |
2017/04/28 |
836 |
| 680436 |
안철수 딸 재산 공개에 왜 문재인 딸을 끌어다댑니까? 18 |
ㅁㅁ |
2017/04/28 |
960 |
| 680435 |
진학교사 10명 중 9명 정시 수능전형 비율 유지·확대해야 |
이런데 |
2017/04/28 |
641 |
| 680434 |
츄러스, 이 과자 중독성 있군요.ㅜㅜ 9 |
뭐 좋은 거.. |
2017/04/28 |
1,386 |
| 680433 |
자기집과 상종 안해도 된다는 남편 22 |
... |
2017/04/28 |
3,332 |
| 680432 |
중2시험공부 혼자한다는데 그냥 놔둬도 될까요? 3 |
중2 |
2017/04/28 |
873 |
| 680431 |
중2 과학시험공부를 나름하던데...점수가 왜이리 안나오나요 11 |
중2 |
2017/04/28 |
1,922 |
| 680430 |
(펌)정의당 당원 게시판 21 |
파파괴 |
2017/04/28 |
1,522 |
| 680429 |
갤럽조사 나오는 시간에...회견? 8 |
........ |
2017/04/28 |
931 |
| 680428 |
안철수는 이제 안녕~~~ 3 |
... |
2017/04/28 |
787 |
