급 다여트 중인데
지금 안먹은지 4일째네요
운동은 안합니다 애도 어리고 힘들어요 근데 살이 넘 많이 쪄서
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 한달 안먹음 얼만큼 빠질까요?
diet 조회수 : 2,957
작성일 : 2017-03-22 23:36:58
IP : 1.243.xxx.134
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.3.22 11:42 PM (111.118.xxx.165)저는 2.5~3kg 정도 빠졌어요..
근데 중간에 어쩔수 없이 저녁 적게 몇번 먹긴 했어요2. diet
'17.3.22 11:50 PM (1.243.xxx.134)그정도만 빠져도 행복할 것 같아요!! ㅜㅜ
근데 저녁을 안먹으니 점심을 헤비하게 먹어요 ㅜ3. ..
'17.3.23 12:09 AM (1.240.xxx.25)대충 계산해보면요...
하루 저녁을 500칼로리로 잡으면 500*30=15000칼로리
15000칼로리면 이킬로 정도 됩니다.
평소 식사량에 따라 계산 결과가 조금씩 달라지겠죠..4. ...
'17.3.23 12:34 AM (221.151.xxx.109)저녁만 안먹고 다른거로 칼로리 채우면 소용 없고요
아침 점심 식사 (보통 정도 양)외에 아무것도 안먹는다면
5kg가까이 뺄 수 있어요5. ㅇㅇ
'17.3.23 9:53 AM (121.168.xxx.25)저녁 안먹고 안움직이면 별효과없더라구요 운동도 조금같이해야 살빠져요
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