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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

점심은 부침개 한장

.... 조회수 : 2,116
작성일 : 2017-03-21 13:08:38

부추씻어 물기 털지말고  까나리 액젓 쪼금 붓고 부침가루 표면에 묻을 정도만 살살 뿌려 대충 버무린 다음 

계란 하나 풀어 섞어주고 칙~~~~~부쳐서리 한장

밀가루 최소량 쓰기 나름 탄수화물 섬유질에 지방 단백질까지 고루 갖춰진 식사

사과 반쪽 으로 마무리

부침가루 안 사고 만드는법  밀가루1  찹쌀가루 0.5  옥수수전분 0.25  소금 쪼금

이상입니다


IP : 119.71.xxx.61
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우와
    '17.3.21 1:11 PM (99.232.xxx.166)

    설명이 하선정 같은 고수 느낌이 나요 ㅋㅋ
    글만 읽었는데 벌써 먹고 싶어요.

  • 2. 아...
    '17.3.21 1:18 PM (72.203.xxx.87)

    침 고이네요. 이놈의 부침개 사랑 때문에 살을 못빼요 ㅠㅠ

  • 3. 계란
    '17.3.21 1:22 PM (122.62.xxx.97)

    싫으시면 그 밀가루묻힌 야채를 깔고 그농도의 묽게겐 밀가루를 계란푼양만큼 풀어서 야채위에 둘러줘도 바삭해지고 맛있어요.

  • 4. 00
    '17.3.21 1:24 PM (211.245.xxx.48)

    부침가루 참고하겠습니다..

  • 5. ㅎㅎ
    '17.3.21 1:25 PM (125.138.xxx.165)

    저두 이거 보고 어제 반죽해놓고 깜박잊은 파전 한장 부쳐먹었네요
    파송송 썰어서
    굴이 이제 안나와서 대신 조갯살 넣고
    햄 잘게 다져넣고
    계란 푸짐하게 풀어넣고
    노릇노릇 바삭바삭^^

  • 6. ㅎㅎ
    '17.3.21 1:42 PM (124.49.xxx.61)

    칙..소리좋아요..절묘하다

  • 7. ,,
    '17.3.21 1:56 PM (14.38.xxx.136)

    으아 말씀만으로도 맛있네요. 사진도 보고 싶어라

  • 8. 저도
    '17.3.21 2:41 PM (119.70.xxx.159) - 삭제된댓글

    이 글 보고 방금 봄동전 부쳐서 엄청 많이 먹어버렸어요.
    채금져잉...

  • 9. 오...
    '17.3.21 2:43 PM (175.209.xxx.57)

    칼로리 낮은 부침개네요...감사해요...

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