디스크에 피티 받으시는분 조언 부탁드려요
작성일 : 2017-03-20 20:53:00
2307071
목허리 디스크 두개가 있는 사람입니다
한동안통증이 너무심해 힘들었는데
허리는 신경차단술 한방 맞았네오
이게 진통주사여서 다시 재발할까 겁나주겠어요
목은 디스크인데 별로심하다고는 안하다는데 허리가 완화도니 목도 덜하네요
지금이 딱 근육을 만들때인듯 해서요
피티받는게 좋다는데
제가 체력도 정말 바닥이구 허리다치면서 목도 그녛구
무릎도 좀 안좋아요
무릎은 이상없다는데 통증이 있달까요
저같은 사람도 피티가 가능할까요
먼가를 해야하는데 멀할지를 모르겠어요
수영은 도저히못하겠구요
아쿠아로빅 하고있어요
피티 받으신분들 조언좀 부탁드려요
IP : 220.78.xxx.36
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.3.20 9:14 PM
(223.62.xxx.219)
재활전문 피티를 찾아야해요. 그냥 근육 만들어주는 사람 만나면 잘못하면 더 다쳐요. 안산에 전문가 계신데 피티가 꽉차더라구요.
2. 원글
'17.3.20 9:25 PM
(220.78.xxx.36)
ㅇㅇ 님 재화전문 피티요/
하...어찌 찾는데요
3. ㄴㄴ
'17.3.21 5:44 AM
(122.35.xxx.109)
허리디스크는 걷기운동이 제일 좋대요
미세먼지 약해지면 무조건 걸으세요...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 668699 |
식당주문으로 미인될 수 있어요^^ 20 |
고객 |
2017/04/03 |
5,296 |
| 668698 |
5세아이 키우기 ㅎ 2 |
.. |
2017/04/03 |
832 |
| 668697 |
벌 받았으면 하는 지인들 있으신가요? 7 |
ㆍㆍ |
2017/04/03 |
1,634 |
| 668696 |
민주당 수도권경선 오늘 아닌가요? 1 |
ㅇㅇㅇ |
2017/04/03 |
438 |
| 668695 |
살면서 손해를 안보고 살수가 없는거죠 3 |
콩 |
2017/04/03 |
926 |
| 668694 |
안철수 = 박근혜 똑같은 점!!! 35 |
철수 |
2017/04/03 |
1,261 |
| 668693 |
집안일이 너무 하기 싫을때.... 16 |
히든 |
2017/04/03 |
5,559 |
| 668692 |
전세자금대출~거주중인 아파트를 매도하면서 전세로 살고싶은데요 3 |
전세자금대출.. |
2017/04/03 |
990 |
| 668691 |
우석대 학생들 벌금은 어떻게 냈냐요 2 |
우석대 |
2017/04/03 |
907 |
| 668690 |
옷을 자주 갈아입는 아이, 정상인가요? 4 |
엄마 |
2017/04/03 |
2,047 |
| 668689 |
박그네 중군 무슨 행사(?)갔을때요..지지율이 왜케 올라간거에요.. 2 |
궁금하네요 |
2017/04/03 |
560 |
| 668688 |
하이힐 신을때 바닥에 쿠션깔면 조금 편한가요? 3 |
ㅁㅁㅁ |
2017/04/03 |
794 |
| 668687 |
미국 유학갈때 왕복 비행기표를 사야 하나요? 3 |
유학 |
2017/04/03 |
1,978 |
| 668686 |
고척돔 행사 안내입니다. 15 |
고척돔 |
2017/04/03 |
1,706 |
| 668685 |
오늘 퇴근후 고척돔으로 오세요. 1 |
... |
2017/04/03 |
573 |
| 668684 |
세월호사건때도 그네 지지율이 50% 6 |
정권교체 |
2017/04/03 |
722 |
| 668683 |
마시는 우황청심원 1병은 비행기 수화물 가방에 넣으면 되나요? 2 |
검색해봐도 .. |
2017/04/03 |
2,507 |
| 668682 |
악마는 프라X를 입는다 그 영화봤는데요 3 |
ㅊㅊㅊ |
2017/04/03 |
1,869 |
| 668681 |
베호프 전기렌지 20만원 왜이리싸죠? 써보신분 계세요? |
적폐청산 |
2017/04/03 |
495 |
| 668680 |
나의 감방 수형생활 회상 2 |
꺾은붓 |
2017/04/03 |
1,939 |
| 668679 |
오늘 고척돔 너무 가보고 싶어요ㅠ 17 |
... |
2017/04/03 |
1,452 |
| 668678 |
"이제 이명박 4대강 탄핵하자" 10 |
헉 |
2017/04/03 |
749 |
| 668677 |
국민일보 만평 . 링크 10 |
진심! |
2017/04/03 |
700 |
| 668676 |
엄마와 절연하고 지내고 싶은 딸.. 6 |
조용히 살자.. |
2017/04/03 |
3,888 |
| 668675 |
박근혜...잘~적응하고 있답니다. 11 |
..... |
2017/04/03 |
2,481 |
