82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아파트 내 헬스장 다니려는데요.

.... 조회수 : 1,593
작성일 : 2017-03-19 20:12:07

새 아파트 이사오니 지하에 조그만 헬스장이 있어요.

한달에 만원 이라기에 다니려는데 어떤 순서로 운동 해야 할까요?

런닝머신..자전거..근력..이런순서로 해야 하나요?

운동화 하나사고 츄리닝 한 벌 사야 겠네요.

IP : 110.10.xxx.253
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.3.19 8:22 PM (118.38.xxx.143)

    런닝머신과 자전거는 유산소운동이니 둘중 하나만 해도되고 둘다 해도 되고 그다음 근력운동.스트레칭순으로 하라고 트레이너가 얘기해줬어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
664154 토지영업하시는분들이 왜 다른영업보다 돈을많이버나요?억단위맞나요?.. 3 아이린뚱둥 2017/03/20 878
664153 내일 드디어 닭이 검찰에 소환되는 날이네요~~ 6 야호 2017/03/20 648
664152 이사 당일 포장이사 궁금 .. 집집집 2017/03/20 625
664151 문재인 아들 취업특혜의혹 하나하나 밝히네요 문유라급ㄷㄷㄷ 34 지금 종편에.. 2017/03/20 2,560
664150 잘 쓴 글: 페이크뉴스와 캘리교수 방송사고 5 ........ 2017/03/20 1,055
664149 밥얘기 많은데 음식이 끼치는 영향은.. 6 ㅇㅇ 2017/03/20 1,077
664148 미장원 머리 말고 있는데요..해외여행 베틀 중입니다 8 ... 2017/03/20 1,850
664147 정미경"문재인 얼굴이.." ;;;;;; 1 ㄴㄷ 2017/03/20 1,203
664146 미세먼지 방지 마스크 어떤걸로 쓰세요? 5 토박이 2017/03/20 1,069
664145 마사지 샵 vs 피부과 시술 3 .. 2017/03/20 3,229
664144 중국발 발암물질...미세먼지 1 미세먼지 2017/03/20 738
664143 정말로 남자든 여자든 살이 없어야 젊어보이나요 14 왜살까 2017/03/20 4,953
664142 오늘 좀 춥죠? 2 날씨에러 2017/03/20 1,118
664141 바바리 집에서 물세탁 해도 되나요? 5 질문 2017/03/20 2,386
664140 나도 표창장 많이 받았는데 19 어이없음 2017/03/20 1,383
664139 지난주쯤에 한쪽 가슴 불타는 통증(유방암 우려) 2 어떠신가요?.. 2017/03/20 3,237
664138 맥(mac) 화장품 쓰시는 분들 추천 부탁드려요. 13 mi 2017/03/20 2,306
664137 이사하면 기존집 청소해주고 오면 살다 나간 사람이 못 사나요? 14 청소 2017/03/20 3,687
664136 사이가 뜬 시트지 붙이는 접착제 뭐가 있을까요? ... 2017/03/20 1,511
664135 미세먼지 많아진 이유가 10 중국짜증 2017/03/20 3,294
664134 안철수 대입공약이 처음과 다릅니다. 23 ?? 2017/03/20 2,067
664133 공기청정기 또사야겠어요 7 ㅡㅡ 2017/03/20 3,153
664132 운틴가마 실망 10 귯걸 2017/03/20 4,456
664131 꼬막삶은물 육수로 써도될까요? 3 zz 2017/03/20 2,011
664130 문재인님의 전두환 표창이 왜 문제가 되는가요? 31 초승달 2017/03/20 1,344
< 44981 44982 44983 44984 44985 44986 44987 44988 44989 44990 >> 이전 자유게시판
게시판 검색