고지혈증이 있어 유산소 운동을 해야 하는데 제가 고관절이 안좋아 운동을 못해요.
수영장걷기가 도움이 될른지 모르겠네요.
의견 여쭈어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영장걷기가 유산소운동이 되나요?
질문 조회수 : 2,969
작성일 : 2017-03-18 22:35:43
IP : 182.221.xxx.139
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.3.18 10:43 PM (49.142.xxx.181)고관절 안좋으신데, 대놓고 유산소운동인 달리기나 뜀박질은 못하시잖아요.
그냥 수영 하세요. 수영장 걷기도 좋고요.
할수 있는 선택지가 별로 없네요. 안하는것보다는 천배쯤 좋습니다.2. 수영장걷기보다는
'17.3.18 10:59 PM (125.180.xxx.52)아쿠라로빅이 운동되구요
아쿠아로빅보다는 수영이 운동됩니다3. ㅋ
'17.3.18 11:18 PM (220.78.xxx.36)저 허리디스크라 아쿠아로빅 하는데 괜찮아요 수영장 걷기나 비용은 비슷할꺼구요
어차피 자유수영 끊어야 하는 거라..
아쿠아로빅 한번 해보세요
힘든 동작 있음 안하시면 되구요 되는 동작만 따라하심 되구요
70넘은 할머니들도 다 하세요4. 저는
'17.3.18 11:25 PM (203.226.xxx.91)수영장 넘 춥고해서
동네 온천목욕탕 온탕이 엄청커서
거기서 걷기해요.
40분쯤해도 운동효과 큰거같아요.5. ..
'17.3.19 12:58 AM (223.33.xxx.30)수영장 걷기 우스워보이지만 매일 하면 효과커요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 668896 | 여자들은 말할때 남자손목 왜 잡나요? 19 | 궁금 | 2017/04/03 | 5,722 |
| 668895 | 4월 2일 jtbc 손석희 뉴스룸 2 | 개돼지도 알.. | 2017/04/03 | 469 |
| 668894 | 월6000상가 김태희 53 | ss | 2017/04/03 | 22,617 |
| 668893 | 봉하마을서 태극기 집회…지켜보던 여고생 뺨 때린 참가자 입건 9 | 흠.... | 2017/04/03 | 1,840 |
| 668892 | 조언 절실..1학년 배변 문제요 13 | ㅜㅜ | 2017/04/03 | 1,560 |
| 668891 | 핸폰 고장시 잠금 패턴 모르면 서비스센터에 가도 수리 받을수 3 | 증말 | 2017/04/03 | 789 |
| 668890 | 안철수가 말하는 친문패권의 실체 15 | 대선후보 | 2017/04/03 | 759 |
| 668889 | 부산 살기 어때요? 12 | oip | 2017/04/03 | 2,683 |
| 668888 | 기일제사는 꼭 한밤중 아니래도 이른시간에 지내면 좋을듯싶은데ㅠㅠ.. 5 | 기일제사 | 2017/04/03 | 636 |
| 668887 | [리얼미터] 文 34.9%· 安 18.7%· 洪 7.5%..안철.. 25 | ........ | 2017/04/03 | 1,041 |
| 668886 | 19000원 스파게티 팔릴까요? 26 | ... | 2017/04/03 | 4,188 |
| 668885 | 고등학교 전학 시켜본적 있으신 분 계신가요? 3 | 고등전학 | 2017/04/03 | 3,325 |
| 668884 | [스페셜] 프로젝트 부를 지휘한 김어준 총수 7 | 고딩맘 | 2017/04/03 | 874 |
| 668883 | 너무 웃겨서요... 4 | ㅋㅋ | 2017/04/03 | 1,176 |
| 668882 | 홍준표가 무상급식으로 주민소환 소송당한 사람이죠? 3 | 정치글 | 2017/04/03 | 892 |
| 668881 | 다이렉트 2 | 노란리본 | 2017/04/03 | 367 |
| 668880 | 코엔자임큐텐,먹여도 될까요? 3 | 고3 | 2017/04/03 | 1,861 |
| 668879 | 정치게시판을 16 | 호호맘 | 2017/04/03 | 600 |
| 668878 | 이시국에) 까페를 인수 하려 합니다. 13 | 질문 | 2017/04/03 | 2,628 |
| 668877 | 여러분들이라면 저라면 어쩌겠어요? 15 | ... | 2017/04/03 | 2,533 |
| 668876 | 단호박으로 된장찌개 끓이나요? 5 | ㅇ | 2017/04/03 | 976 |
| 668875 | 시어머니 생신 패쓰하신적 있으세요 16 | 봄날 | 2017/04/03 | 3,892 |
| 668874 | 기레기들이 대통령을 설계하는 요상한 나라 24 | ........ | 2017/04/03 | 1,550 |
| 668873 | 임신 중 남편의 태도 16 | 주말엔숲으로.. | 2017/04/03 | 3,791 |
| 668872 | 첫데이트... 5 | 난감 | 2017/04/03 | 1,295 |