2주만에 4키로 뺀다고 한 사람인데 제 식단 좀 봐주세요

[...]

아침 달걀 2개 토마토

점심 파바 샐러드 255칼로리

 라떼 시럽 안넣은거

저녁 달걀 2개

이정도 매일하면 빠질까요? 저 정말 급해요

장기간다이어트 이제 안하려구요 고통스럽기만하고 안빠져요

[...]

2주 지나면 쓰러져서 병원 가시겠어요...
조금만 더 드세요. 고구마나 바나나 한개 정도 아침에 추가하시고 저녁에는 닭가슴살도 드시구요.
저는 다이어트 할 때 아메리카노 많이 마셨어요. 배고픈 느낌이 사라져서... 한번 시도해보시구요.

[,,,,]

저탄수하느라 탄수화물을 추가 안했는데 추가해도 될련지요 다급해서 ㅠㅠ

[,,,]

이태끔 너무많이 먹음....ㅠㅠ ㅋㅋㅋ장기간다이어트가 이래요 오늘만 먹자 이런다니까요 ㅋㅋㅋㅋ

[..]

하루에 1200칼로리 맞춰드세요 1200칼로리 다이어트식단 인터넷에 검색해보면 많이 나와요

[...]

유투브에서 유태우 박사 검색해서 보세요
반식다이어트로 유명하신데
살을 단시간에 빼라고 하시더라고요
반식다이어트 검색해서 해조세요

[2주후]

큰일 있어서 빼는거면 괜찮지만 그냥 다이어트 목적이라면 비추요..
일반식하는순간 도로 찝니다~~
일단 인바디하셔서 본인 기초대사량아신후 그에맞춰드세요~~
기초대사량이하로 드시고 운동하심 빠져요.