많이 걸으면 허리가 너무아파 못걷겠어요ㅜㅜ

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많이걸으면 발바닥이 아프기도전에
허리가아파 못걷겠어요
예전엔 종일걸어도잘걸었는데
마흔넘으니 허리가아프네요
이런건 어떻게해야할까요
당장다음달에 많이걷는 여행가야는데
걱정이네요

[...]

어깨를 뒤로 하고 허리 위로 펴고 발뒤꿈치부터 닿이는지 체크해보세요.

[ㅡㅡ]

우선 정형외과 가서 허리디스크인지 검사해 보세요
아니라면 물리치료 받으시고요
그거 그냥 방치하면 큰일나요

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어깨와허리는 항상곧추세운자세에요
디스크일까요
평소엔괜찮아요

[음]

제가 교통사고를 당해 목과 허리를 다쳤었는데요. 그때 여행가서 좀 걸었더니 허리가 어찌나 아픈지.
그리고 남편 허리 안좋은데 여행가서 많이 걸으면 허리 아파해요.
일단 저는 침 엄청 맞으러 다녔구요. 백조이 사용하고 많이 좋아졌어요. 백조이 추천해요.

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언니가 디스크였을때 증상이 그랬어요. 쇼핑나가면 허리아파서 주저앉고 도저히 못걷겠다해서 다시 집으로. 그래서 디스크수술예약잡고.. 엄청나게 유명한 명의라서.. 몇달 대기중에 디스크관련 책을 읽었는데 절대 수술하지 말라고. 그 책 저자..정형외과의사..가 수영을 추천해서 수영 계속 다니고 허리 좋아져서 수술 안했어요. 그후로 십년이상 수영,등산,걷기 등 운동 열심히 하고 있어요. 일단 정형외과부터 가보세요

[짜라투라]

전
쿠션없는 신발 신음 글터라구요

쿠션감잇는 신발신고
괜찮아졋어요