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하루 걷기 4시간하는데도 살이 안빠지네요

ppp 조회수 : 5,718
작성일 : 2017-03-17 02:24:31
거의 한달 다 되어가는데 먹어서 더 찐듯하네여
IP : 111.118.xxx.161
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 샬랄라
    '17.3.17 2:31 AM (202.183.xxx.222)

    더 드시면 꽝입니다
    같이 드시고 시간을 많이 줄이고 좀 빨리 걸어보세요
    무리는 하지마시고

  • 2. 맹ㅇㅇ
    '17.3.17 2:39 AM (67.184.xxx.66)

    밥량을 줄이시는게 더 살 잘빠져요.
    운동조금하고 조금드시는게 더 효과적이더라고요.
    그런데 운동하며 다이어트하다 중간에 쉬면 더 쪄요.
    반복하며 깨달았는데 신경안쓰는게 더 살 안찌는 지름길임.

  • 3. 큐큐
    '17.3.17 2:45 AM (220.89.xxx.24)

    등산을 하시던지.. 아님 근력운동등을 하셔야 살이 빠져요.. 하루 4시간걸어도 잘 안빠져요.

  • 4. ...
    '17.3.17 2:57 AM (58.227.xxx.173)

    운동보다 식사조절이 더 효과적이에요
    한시간만 걸으시고 식사는 반으로 줄여보세요
    효과가 나타날거에요

    근데 반 정도 줄여선... 드라마틱할 정돈 아니라서...
    날씬할 정도로 줄이고 싶으시면 세 끼중 두 끼는 거의 굶다시피 하심 되요

    제가 빼보니까 고3때 공부하듯 굳은 결심으로 해야하더라구요 ^^;;

  • 5. ..
    '17.3.17 3:25 AM (223.62.xxx.43)

    살은 몇시간 운동했느냐에 빠지는 게 아니라
    움직인거보다 덜 먹어야 빠지더라구요ㅡ진리임

  • 6. ***
    '17.3.17 5:15 AM (47.148.xxx.26)

    걸으면 몸매가 살고
    체중은 안먹어야 줄고.

  • 7. dlfjs
    '17.3.17 8:18 AM (114.204.xxx.212)

    거의 안먹고 걸어야죠

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