비타민 c 시판제품 먹는걸 별로 안좋아해서요
하루 섭취량만큼 과일로 먹으면 오렌지 한개? 사과 두개?
이런식으로 과일 종류별로 갯수와 함께 나와있는 도표가 있을까요?
그렇게 먹으면 너무 많아서 비타민 약이 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 섭취 비타민c를 과일로 채우려면 얼마나 먹어야할까요?
비타민 조회수 : 1,419
작성일 : 2017-03-16 10:23:31
IP : 183.109.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'17.3.16 10:36 AM (222.101.xxx.241)파프리카 하루에 한개씩 먹어요~
저번에 TV에서... 비타민 한알보다 파프리카 한개씩 먹으면 3배 좋다고해서요.2. @@
'17.3.16 11:03 AM (110.70.xxx.203)살도 뺄겸(맞는지는 모르겠지만...)
레몬 1개씩 먹어요...^^3. .........
'17.3.16 1:06 PM (211.179.xxx.60) - 삭제된댓글딸기 중간 사이즈 3개
오렌지 반 개
오이 1개
고춧잎나물 적당량
레몬 반 개
파프리카 반 개
배추,무,배,
단감 1개
기타등등
저 중 한 가지만 먹어도 하루 권장량 넘쳐요
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