오후잠자면 밤에 잠이 안와서 괴로운데요
오후 3시쯤되면 졸음이 몰려와서 미쳐요
커피도 소용없구요
이럴때 효과적인 방법 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후에 졸음이 몰려오면 어떻게 쫒으세요?
유 조회수 : 1,308
작성일 : 2017-03-14 13:57:21
IP : 223.33.xxx.207
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 안될거 같음
'17.3.14 1:56 PM (221.167.xxx.125)대통령은 좀,,아닌거같음
2. ..
'17.3.14 1:59 PM (59.29.xxx.37)쓰레기통을 비운다던지 미루고 있던 것들 좀 하면서 몸을 좀 움직이면 잠이 깨더라고요
그리고 주변 사람들에게 말을 건다던지 뭔가 움직이면 잠이 좀 달아나는듯해요
햇빛을 볼수 있음 제일 좋은데 몸이 좀 고달퍼야 밤에 잠도 잘오는것 같아요
춘곤증 오는게 봄인가봐요 ^^3. . . .
'17.3.14 2:00 PM (211.36.xxx.76)나가야죠
극강의 피곤함이 아니고서는 걸으면서 조는 경우 없음4. 음
'17.3.14 2:02 PM (211.114.xxx.77)딱 10분만 졸아요. 그렇게만 해도 개운해요.
5. ...
'17.3.14 2:11 PM (183.109.xxx.87)미치도록 졸리면 가능한 상황이면 엎드려 10분만 자구요
나가서 걷거나 움직이기 힘든 상황이면 물병같은걸로 아령운동
스쿼트 동작 몇번 하면 나아지긴 해요
양치질도 효과 있구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 661869 | 거울에 비친 타인의 얼굴과 실물을 보니 거울 탓이 아니라 제가 .. 1 | ㅠㅠㅠ | 2017/03/14 | 1,757 |
| 661868 | 샷시(시스템 창호) 어디서? 1 | 인테리어 | 2017/03/14 | 1,180 |
| 661867 | 이재명의 눈 27 | Dddd | 2017/03/14 | 1,931 |
| 661866 | 온라인 마트 어디 이용하세요? 1 | ㄱᆞㄷᆞㅅᆞ.. | 2017/03/14 | 792 |
| 661865 | 오늘 경선보니 이재명 뽑을일이 없을듯 30 | 이재명 | 2017/03/14 | 2,893 |
| 661864 | 보통 토론회는 상대방 범죄전력을 많이 공격하는데 | ㅇㅇㅇ | 2017/03/14 | 459 |
| 661863 | 문재인님...... 12 | 개헌반대 | 2017/03/14 | 1,153 |
| 661862 | 튀어나온 점은 도대체 어디서 빼야 하나요? 11 | 참참 | 2017/03/14 | 6,609 |
| 661861 | 현관문 비번이 생각나지 않았어요. 16 | 안 | 2017/03/14 | 2,776 |
| 661860 | 집에서 짜장면 만드실때요 9 | .. | 2017/03/14 | 1,966 |
| 661859 | 헌법재판소 재판관 8명에 대한 직권남용 등 혐의 고발장 (全文).. 11 | 헌법재판소 .. | 2017/03/14 | 1,944 |
| 661858 | 아파트 1층 사는데 차가 와서 박았어요!! 아놔!! 71 | 짜증 | 2017/03/14 | 24,336 |
| 661857 | 지금 전문대 자퇴하면 환불 못받나요 4 | 자퇴 | 2017/03/14 | 1,776 |
| 661856 | 에어로빅을 등록했는데요~ 4 | .. | 2017/03/14 | 1,437 |
| 661855 | 잃어버린 물건 중에 너무 아까운것 있으세요? 16 | 잠이 안와요.. | 2017/03/14 | 3,280 |
| 661854 | 문재인 이재명 안희정 8 | ..... | 2017/03/14 | 917 |
| 661853 | 걸레 애벌 빨래 해서 세탁기에 빤다면 문제 없겠죠? 13 | ... | 2017/03/14 | 2,524 |
| 661852 | 1학년 나머지공부 시키나요? 8 | 루키 | 2017/03/14 | 1,085 |
| 661851 | 저희 언니 금수저랑 결혼했는데요 28 | 그런데 | 2017/03/14 | 31,536 |
| 661850 | 이정미재판관 종교가 뭔가요 6 | ㄱㄴ | 2017/03/14 | 2,687 |
| 661849 | 문재인 치매설에 관련 13 | 예원맘 | 2017/03/14 | 1,350 |
| 661848 | 미국도 관세가 있나요? 2 | ... | 2017/03/14 | 571 |
| 661847 | 화이트데이인데 남편 회사 여직원들 사탕 챙겼어야 할까요? 21 | ... | 2017/03/14 | 3,533 |
| 661846 | 안한다, 안된다 했다가 국민이 다 만들어놓으니 2 | ... | 2017/03/14 | 644 |
| 661845 | 오늘방송에서 1 | 대구에 늙은.. | 2017/03/14 | 467 |