오후잠자면 밤에 잠이 안와서 괴로운데요
오후 3시쯤되면 졸음이 몰려와서 미쳐요
커피도 소용없구요
이럴때 효과적인 방법 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후에 졸음이 몰려오면 어떻게 쫒으세요?
유 조회수 : 1,085
작성일 : 2017-03-14 13:57:21
IP : 223.33.xxx.207
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 안될거 같음
'17.3.14 1:56 PM (221.167.xxx.125)대통령은 좀,,아닌거같음
2. ..
'17.3.14 1:59 PM (59.29.xxx.37)쓰레기통을 비운다던지 미루고 있던 것들 좀 하면서 몸을 좀 움직이면 잠이 깨더라고요
그리고 주변 사람들에게 말을 건다던지 뭔가 움직이면 잠이 좀 달아나는듯해요
햇빛을 볼수 있음 제일 좋은데 몸이 좀 고달퍼야 밤에 잠도 잘오는것 같아요
춘곤증 오는게 봄인가봐요 ^^3. . . .
'17.3.14 2:00 PM (211.36.xxx.76)나가야죠
극강의 피곤함이 아니고서는 걸으면서 조는 경우 없음4. 음
'17.3.14 2:02 PM (211.114.xxx.77)딱 10분만 졸아요. 그렇게만 해도 개운해요.
5. ...
'17.3.14 2:11 PM (183.109.xxx.87)미치도록 졸리면 가능한 상황이면 엎드려 10분만 자구요
나가서 걷거나 움직이기 힘든 상황이면 물병같은걸로 아령운동
스쿼트 동작 몇번 하면 나아지긴 해요
양치질도 효과 있구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 690074 | 전기렌지와 민트색 싱크대 의견 좀 주세요. 13 | 여름 | 2017/05/21 | 1,796 |
| 690073 | 투트랙의 끝판왕 2 | 이니짱 | 2017/05/21 | 746 |
| 690072 | 펌)김홍걸 위원장 트윗 10 | arzute.. | 2017/05/21 | 3,526 |
| 690071 | 한걸레 아직도 김정숙씨라네요. 18 | 한걸레 | 2017/05/21 | 2,978 |
| 690070 | [한국발전산업노조] 문재인 대통령의 미세먼지 대책 실행을 환영한.. 4 | 문재인 정부.. | 2017/05/21 | 624 |
| 690069 | 한국 날씨 옷차림 알려주세요 3 | 여행 | 2017/05/21 | 947 |
| 690068 | 노브랜드는 정말 대박이네요. 64 | ... | 2017/05/21 | 31,590 |
| 690067 | 차상위계층신청조건과 혜택이 어떻게 되나요 6 | .. | 2017/05/21 | 1,688 |
| 690066 | 이니 화니 어제 글 4 | 이 | 2017/05/21 | 1,467 |
| 690065 | 도종환의원 '운명' 노무현 대통령에게 바친 시(시가 자막으로 나.. 1 | ... | 2017/05/21 | 988 |
| 690064 | 김장절임배추가 냉동실에 있어요 2 | ㅠ | 2017/05/21 | 1,269 |
| 690063 | 이 여자도 물러날 때.... 2 | 부역자 | 2017/05/21 | 1,656 |
| 690062 | 게시판 시스템~불편 12 | .. | 2017/05/21 | 1,019 |
| 690061 | 박근혜와 조윤선에게 딸랑거리던 SBS 이승재 기자 9 | ddd | 2017/05/21 | 6,235 |
| 690060 | 노무현입니다..예매했어요.. 3 | 샤인 | 2017/05/21 | 1,118 |
| 690059 | 베란다 수납장 만들려고 하는데 2 | 음 | 2017/05/21 | 1,301 |
| 690058 | 한국전쟁 3년간.. 우리는 한국인의 20%를 죽였다 6 | 잊혀진 전쟁.. | 2017/05/21 | 1,498 |
| 690057 | 시카고타자기 인생 드라마 23 | @@ | 2017/05/21 | 6,169 |
| 690056 | 대학교육 축소하자는 말이 많지만 10 | ㅇㅇ | 2017/05/21 | 717 |
| 690055 | 비첸향 검역에 걸릴까요? 7 | 뭘까 | 2017/05/21 | 2,318 |
| 690054 | 아침에 입이 쓴 거.. 당뇨 증세인가요? 5 | ㅇㅇ | 2017/05/21 | 3,739 |
| 690053 | 충격-TV조선 MBC 문재인대통령에 대한 왜곡편파보도 너무심각합.. 9 | 집배원 | 2017/05/21 | 3,790 |
| 690052 | 같은병원 산부인과에서 선생님 바꾸는게... 5 | ? | 2017/05/21 | 1,219 |
| 690051 | 거실에어컨 스탠드 대신 벽걸이~ 6 | 덥다더워 | 2017/05/21 | 2,089 |
| 690050 | 남편도 남처럼 거리두기 11 | ᆢ | 2017/05/21 | 4,780 |