발걸음 속도가 느린 아가씨가 빨리걷는 방법 뭐 없을까요?
이것때문에 스트레스 받아서 어디 나들이도 못가고, 심지어 출퇴근도 못하게 생겼네요.
제 걷는속도를 말하자면, 남들 2-3걸음 걸어서 횡단보도 건널때 전 5걸음을 뛰어야 횡단보도를 건넙니다.
이렇다 보니 걸음이 느려서 친구들이나 가족들이랑 어디 갈때 막 답답해 합니다.
좀 빨리걸으라고 ...
한번은, 횡단보도쪽으로 천천히 걷고 있는데, 갑자기 초록불이 들어와서 사람들이 건너더군요.
전 무작정 횡단보도로 달렸지만 결국 빨간 불로 바뀌더군요.
또 한번은 이런 사례가 있었어요.
제가 걸을때 사람들 의식하면서 걷는 습관이 있습니다.
제또래 젊은 사람들은 남녀 불문하고 걸음이 빨라서 제 앞을 가로질러 가더군요.
반면에 제뒤에는 나이드신 어르신들 뿐 ㅠㅠ
하... 오죽했으면"걸음이 느리면 늙어보이는구나?" 이런 피해망상까지 생길뻔 했다니깐요.
걷기를 매일 1시간 하다보면 걸음이 빨라지던데요
걷기몇년 하다보면 속도가 납니다
평소에 빠른 걸음 걷기로 노력해 보세요
전 걸음 빠른 편이었는데 아이 키우면서 아기 어렸을때 아장 아장 같이 걷다보니 느려졌어요
그리고 나이 들어 가니 그 속도로 죽 걷게 되네요
정해진 거리를 정한 시간으로 빠르게 걷기 훈련을 하세요.
예를 들자면 초등학교 운동장 한바퀴를 평소걸음으로는 10분 걸린다 치면 8분대로 걸어본다든지요.
점점 시간단축을 하다보면 빠른 걷기에 도움이 돨거예요.
사냥개 풀어놓으심~;;; 저 100미터 18초 뛰는 사람인데 개 피하느라 기록갱신 했네요.
감사합니다.
걸음걸이가 빠르려면 일단 보폭이 넓어야해요
저도 오종종하게 걷는 편이여서 늘 뛰곤 했어요
성인발레 하느라 일자로 찢기 시작하면서 보폭이 넓어졌고 지금은.. 경보선수 저리가라에요.
보폭을 넓히세요
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