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닭고기 만으로 단백질섭취 이상없을까요?

무지개 조회수 : 1,094
작성일 : 2017-03-12 18:45:26
꼭 붉은색 육류를 섭취해야 하나요?
고기 싫어하는데 그래도 삼계탕은 한그릇 뚝딱할수 있거든요
이것만으로도 자주먹어준다면 단백질섭취 가능할까요?
나이가 들수록 소고기 돼지고기가 싫어지네요
IP : 117.111.xxx.229
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '17.3.12 6:55 PM (59.15.xxx.86)

    단백질 섭취해야 하는데
    매일 닭고기 먹으면 목구멍에서 넘어가지 않아요.
    그래서 두부 계란 오징어 숙회등도 먹어요.

  • 2. ...
    '17.3.12 7:00 PM (39.115.xxx.198) - 삭제된댓글

    우리나라 엄마들 주위 챙기느라 고기 한번 제대로 먹었을까요.
    고기국에 든거 자식 남편 퍼주고 국물이나 먹었겠죠.
    그래놓고 대부분 난 고기 안좋아한다는 말을 입에 달고살지만...
    결론적으로 김치에 남은 국물만 드시고도 다들 잘사시죠.

  • 3. 그럼요
    '17.3.12 9:21 PM (1.243.xxx.113)

    닭고기, 생선, 콩등 식물성 단백질만 먹어도 충분하지요. 저도 붉은 고기 안먹은지 20년되었는데 아주 건강합니다. 40대중반이고요. 붉은 고기..새끼 젖먹여키우는 포유류들은 심정적으로도 참 먹기 싫어요..훌륭한 결정이라 봅니다..

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