82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리관리

산사랑 조회수 : 2,009
작성일 : 2011-08-28 06:51:32

7월에 갑자기 허리디스크 수술을 했습니다

수술후  관리 법좀  알려주세요

갑자기 당한일이라  걱정이 많네요

IP : 114.207.xxx.107
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '11.8.28 6:56 AM (36.39.xxx.240)

    병원에서 의사가 안가르켜주나요?
    제가다니는병원의사는 수술안하고 치료만 받아도 메일로 운동법까지 보내줬는데...

  • 2. 친환경사과즙
    '11.8.28 8:55 AM (121.178.xxx.196)

    일단 무리하는 일은 하지 않는 것이 좋구요
    허리를 수그리지말고 서있는 자세에서
    다리만 굽혀서 그대로 앉는 것이 좋다하더라구요
    또 병원에서 알려준 방법대로 조심하시고
    한번 허리가 안좋으면 내내 고생하시더라구요
    얼른 쾌차하시길 바래요

  • 3. ..
    '11.8.28 2:36 PM (220.78.xxx.171)

    저희 아빠 수술하신지 대략 15년 되셨어요
    진짜 수술하고 대략 10여년은 아침마다 꼬박꼬박 스트레칭 대략 30분 넘게 꾸준히 하셨던게 기억 나요
    그거 다 하고 나면 땀이 흥건 하시더라고요
    무거운거 절대 안드셨고요
    그래서 엄마가 고생했어요...이젠 저도 엄마도 다 디스크..ㅠㅠ
    아빠가 요즘 허리가 다시 좀 아프다고 하시는데..그래도 걷기 운동 꼬박꼬박 하시고 음식 조절 해서 60후반이신데 배도 전혀 안나오시고 그럭저럭 잘 사세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
10751 경제가 망하는 두 가지 요인 2 껄떡세상 2011/08/27 1,678
10750 위생개념 없는 음식점은 아예 가지를 맙시다 음식점 거의.. 2011/08/27 1,746
10749 삼각김밥 싸는 방법 좀 알려주세요..^^ 1 삼각김밥싸기.. 2011/08/27 4,015
10748 고1 인데 모의고사 언어점수가 안 나와요.. 19 ........ 2011/08/27 3,146
10747 둘째가 안생기네요~ 2 병원에 다녀.. 2011/08/27 2,089
10746 여인의향기 2 이게뭐야 2011/08/27 2,299
10745 아이가 있으면 외롭지 않을까요.... 29 ... 2011/08/27 3,975
10744 초5 남아 자위를 보고 '당장 일어나'하고 소리지른 후 ... 26 이제 할 일.. 2011/08/27 24,975
10743 일본에선 조상제사를 안 지내는데 지낸다고 우기고 답답하네요 26 포로럴 2011/08/27 3,212
10742 경주 지역 유치원, 초등 영어 학원 추천 절실... 2011/08/27 2,261
10741 문이 잘 안닫혀요. 1 여루지난후 2011/08/27 6,349
10740 나쁜 부동산 중개업자로 인해 고민중..도움 글 부탁드려요 1 도와주세요 2011/08/27 1,875
10739 칼 버리고 싶은데... 7 어떻게? 2011/08/27 3,089
10738 sk2스킨인 크림 파운데이션 어때요?? 3 동안 2011/08/27 2,841
10737 사람이랑 대화할때 잘 웃는사람 어떠세요? 22 덥구나 2011/08/27 16,199
10736 씽크대밑에서 퀘퀘시금털털한 냄새가 나요. ㅡ.ㅡ 2 휴 2011/08/27 2,582
10735 급) 수학여행가는데 어떤 가방이 좋은가요? 9 고딩맘 2011/08/27 4,032
10734 글 펑할께요~ 45 못 고치는 .. 2011/08/27 4,647
10733 지난주에 갑자기 너무 선선하더라니 ㅋ 7 어쩐지 2011/08/27 6,264
10732 자신의 글에 자신 없으면 글올리지 맙시다.. 7 자신없으면 .. 2011/08/27 2,165
10731 르쿠르제 그릴 행사가 끝났나요? 뚱띵이맘 2011/08/27 1,559
10730 나는꼼수다 한꺼번에 다운받는 방법 2 dd 2011/08/27 2,046
10729 한중일에서 한국여자 결혼문화가 가장 안습이에요. 유일하게 제사가.. 53 포로럴 2011/08/27 4,998
10728 앞창의 광고(농수산 비교)에 연결이 안되는 데.. 1 행복한생각 2011/08/27 1,342
10727 차이나게 드려야하는 것 맞지요 글 삭제하신분 보세요. 올리브 2011/08/27 1,506
< 71731 71732 71733 71734 71735 71736 71737 71738 71739 71740 >> 이전 자유게시판
게시판 검색