82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근력운동 3년이상 하신분들..

운동 조회수 : 1,651
작성일 : 2017-03-08 13:06:58
꾸준히 유지하기 힘들지않으셧나요..?
이것도 매너리즘에빠질까.. 운동내용을 조금씩 바꿔야 할맛이나는것같은데.. 운덩루틴좀 알려주세요...
IP : 39.118.xxx.164
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    한 달에 한 번씩 운동과 무게에 변화를 주면서 하면 지루하지 않아요.
    운동 종류는 왜 그리도 많은지 ㅎ

  • 2. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    운동 루틴은 검색해 보면 많아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
658988 저 승진했어요. 축하해 주세요~ 32 기뻐요! 2017/03/08 5,308
658987 이거 누가 봐도 가족측 잘못 아닌가요? 5 황당 2017/03/08 1,385
658986 [탄핵심판 D-2]선고 TV 생중계..전 국민이 지켜본다 9 지금부터떨림.. 2017/03/08 1,054
658985 재테크는 끝났다는 지인 4 2017/03/08 4,477
658984 한끼줍쇼..여기서 재밋다고해서 13 2017/03/08 5,077
658983 82언니들 도와주세요! 아플때 해먹을수있는간단음식? 21 예쎄이 2017/03/08 2,535
658982 이재명ㅡㅡ '기·승·전·법인세 증세' 30 .. 2017/03/08 869
658981 임신일까요? 3 궁금이.. 2017/03/08 956
658980 '박영수 특검 집앞 100m 몽둥이 시위·과격표현 금지'(종합).. 6 나쁜사람들 2017/03/08 1,346
658979 인천쪽 탈모도 보는 피부과 추천부탁 4 뻥튀기 2017/03/08 1,548
658978 이태원엔 신축 원룸이 없는편인가요 1 .... 2017/03/08 679
658977 이게 냉파 제대로 하는 건 지 모르겠군요.. 1 깡텅 2017/03/08 1,192
658976 치아 씌우는 크라운이 너무 작아요 2 답답 2017/03/08 1,232
658975 눈썹그리는 제품 이름 찾아요 4 화장품 문의.. 2017/03/08 1,431
658974 태극기 부대의 논리가 궁금합니다 11 zㄱ 2017/03/08 1,054
658973 스페셜케이로 살빼보신분 있나요? 저 해보려고하는데 10 스페셜 2017/03/08 2,719
658972 여기 반포인데 눈보라가 쳐요 ㅋㅋ 6 2017/03/08 3,234
658971 씨리얼 정말 살빠지나요? 12 2017/03/08 3,281
658970 무료궁합 보는데 궁합 잘 맞나요? 3 ... 2017/03/08 2,509
658969 탄핵이 인용되는 근거가 뭔가요? 20 ㅇㅇ 2017/03/08 2,903
658968 초등때 플라톤이나 한우리같은 수업이 나중에 도움될까요? 5 ddd 2017/03/08 5,131
658967 중3학년이 읽을 인문고전 소설이나 수필 추천 부탁드려요 2 중3학년 2017/03/08 1,040
658966 국립유치원 선생님들 퇴근시간이 어떻게 되나요? 3 333 2017/03/08 1,784
658965 오늘 직장 그만 두겠다 했어요.. 4 kkk 2017/03/08 3,098
658964 공부 어떻게 하는건지... 10 천천히 2017/03/08 2,001