82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근력운동 3년이상 하신분들..

운동 조회수 : 1,607
작성일 : 2017-03-08 13:06:58
꾸준히 유지하기 힘들지않으셧나요..?
이것도 매너리즘에빠질까.. 운동내용을 조금씩 바꿔야 할맛이나는것같은데.. 운덩루틴좀 알려주세요...
IP : 39.118.xxx.164
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    한 달에 한 번씩 운동과 무게에 변화를 주면서 하면 지루하지 않아요.
    운동 종류는 왜 그리도 많은지 ㅎ

  • 2. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    운동 루틴은 검색해 보면 많아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
661086 덜무거운압력밥솥은 2 점순이 2017/03/11 630
661085 솔직히 사주보러가면요..다들 말년운 좋다고 6 2017/03/11 6,026
661084 바비브라운 스파클 섀도우 쓰시는 분.... 2 ㅔㅔ 2017/03/11 1,582
661083 여자 외모가 벼슬인 시대는 지났습니다 58 강남역훈남 2017/03/11 20,342
661082 글자에 관심있어 하는 세 살 아기 어떻게 하면 좋을까요? 7 조기교육? 2017/03/11 860
661081 어제 탄핵심판 학교에서 보여줬나봐요^^ 4 ppp 2017/03/11 1,287
661080 속좁은 사람의 특징이뭔가요? 속좁은 사람과 잘지낼수있나요? 5 아이린뚱둥 2017/03/11 6,397
661079 전원책 박그네토론ㅎㅎ웃김주의 1 ㄱㄴㄷ 2017/03/11 1,684
661078 여자직업으로 9급공무원 어때요? 12 .... 2017/03/11 9,092
661077 82cook은 악플 너무 많네요 8 무서움 2017/03/11 894
661076 서울대, 본관 점거농성 학생들에 '물대포'..일부 부상 11 ........ 2017/03/11 1,637
661075 관저데모지시 허헌준행정관'아직12척의배가 남아있습니다' 3 ㅇㅇ 2017/03/11 1,000
661074 검찰은 박씨 아줌마를 즉각 구속하라 4 닭처형 2017/03/11 567
661073 평범한 생활인이 오랜만에 로그인 하는데요 25 평범 2017/03/11 2,934
661072 살고 계신 집 보일러 고치는 데 얼마나 걸렸어요? 18 ㅇㅇ 2017/03/11 3,860
661071 며칠전 물어본건데 전혀 기억이 안나요 3 ㄱㄱ 2017/03/11 807
661070 진짜 내가 다 부끄럽네요 1 마하수리 2017/03/11 979
661069 [朴 없는 첫 집회] 광화문은 잔칫집…전·떡 등장 6 여러분..... 2017/03/11 2,544
661068 사주 얘기 보니 서글퍼요ㅋㅋ 13 ... 2017/03/11 5,773
661067 (펌).."시위 관련 종로 정보과에서 전하는 사항, 알.. 3 ㄷㄷㄷ 2017/03/11 1,259
661066 모르시다뇨 정상이 아닌걸 아직도 2017/03/11 477
661065 삼성동집으로 가면 일해줄 사람들은 어디서 구하나요 19 쓸데없는잡생.. 2017/03/11 6,521
661064 허걱~친박집회 현장기자'맞다 죽을 것 같아 기절한 척 했다' 4 조폭저질들같.. 2017/03/11 1,950
661063 선거공약 중 공무원 일자리 창출하시겠다하셨던 분 3 .... 2017/03/11 573
661062 역사학자 전우용님 트위터 3 광화문행 2017/03/11 1,356