82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동 3년이상 하신분들..

운동 조회수 : 1,559
작성일 : 2017-03-08 13:06:58
꾸준히 유지하기 힘들지않으셧나요..?
이것도 매너리즘에빠질까.. 운동내용을 조금씩 바꿔야 할맛이나는것같은데.. 운덩루틴좀 알려주세요...
IP : 39.118.xxx.164
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    한 달에 한 번씩 운동과 무게에 변화를 주면서 하면 지루하지 않아요.
    운동 종류는 왜 그리도 많은지 ㅎ

  • 2. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    운동 루틴은 검색해 보면 많아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
659947 로이터, 헌재 박근혜 탄핵 판결 10일 금요일 11시 선고 light7.. 2017/03/10 331
659946 사드 기습배치 이유, 수구세력이 원하는건 '사드 대선'! 2 국회 국방위.. 2017/03/10 414
659945 젊은 아가씨들 착하네요. 3 요즘 2017/03/10 1,267
659944 유투브로 뉴스 생중계볼때 화면 색깔 1 기린905 2017/03/10 402
659943 오늘 jtbc 뉴스룸 ... 1 꿈먹는이 2017/03/10 772
659942 도대체 왜 미국기를 같이 흔드냐구요. 13 ..... 2017/03/10 1,140
659941 중학교 여학생 친구 어떻게 조언할까요 1 조언 2017/03/10 538
659940 냉이 씻는법 좀 알려주세요 4 .. 2017/03/10 1,748
659939 아침에 피곤하고 온몸이 저릿, 안색안좋아요 1 건강이최고 2017/03/10 758
659938 대성설명회 들었는데 메가 설명회 또 들으러 갈까요? 3 재수생맘 2017/03/10 658
659937 제주도에 4박있을건데(자가용렌트) 한 숙소에 계속 머물러도 될까.. 20 50대 친구.. 2017/03/10 1,424
659936 밑에 속보 뻥 뉴스이니 보지마세요. 5 꿍이 2017/03/10 622
659935 아까 jtbc 속보에서 탄핵기각으로 자막떴다고 나왔다고 27 34 2017/03/10 5,406
659934 렉스털(토끼?) 목도리 털이 엄청 빠지는데 방법이 없을까요? 2 얼굴에 다 .. 2017/03/10 685
659933 외신들도 엄청 왔다는데..으~ 국가망신이네요 11 나라망신 2017/03/10 1,618
659932 지금 탄핵인용 집회 가려는데요 5 기도 2017/03/10 502
659931 99%진실 1%가짜 = 가짜뉴스입니다. 9 탄핵인용을 .. 2017/03/10 593
659930 탄핵 생중계 어디서 보세요? 6 아떨려 2017/03/10 942
659929 이철우 “지역구민에겐 미안, 사드 형편 되면 하나 더” 6 고딩맘 2017/03/10 856
659928 유투브로 뉴스 생중계볼때 화면 색깔 2 기린905 2017/03/10 264
659927 3월 9일 jtbc 손석희 뉴스룸 1 개돼지도 알.. 2017/03/10 620
659926 여자 인기는 외모하고는 상관이 없는 걸까요 33 -_- 2017/03/10 7,271
659925 영혼 알바들이 아직 설치는것보니 무서움 4 이너공주님 2017/03/10 389
659924 오늘 통닭집 불나겠네요? 11 굿바이치킨 2017/03/10 1,506
659923 스마트체중계 쓰시는 분 추천요~ 결정장애 2017/03/10 467