82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지방 저탄수할때 지방은 얼마나 먹어야 하나요?

지방 조회수 : 1,466
작성일 : 2017-03-07 14:07:02

인터넷 검색은 광고글이 많아서 신뢰하기가 좀 그렇네요

고지방식이할때 지방은 얼마나 먹어야 하는 건가요?

아니면 읽을만한 책 추천부탁드려요

IP : 121.161.xxx.44
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 비율이
    '17.3.7 2:19 PM (121.161.xxx.86)

    있어요 지방 단백질 탄수화물요
    lchf 네이버까페에 공지로 잘 정리된글 읽어보고 해야해요
    책은 지방의 누명 밥,빵.면 그레인브레인 추천합니다

  • 2. 거기 까페 주인장이
    '17.3.7 2:24 PM (121.161.xxx.86)

    토키인가 그럴거예요
    제일 정리 잘 되어있어요

  • 3. 긁어옴
    '17.3.7 2:37 PM (121.161.xxx.86)

    전문가들은 칼로리 기준으로 지방60/단백질35/탄수화물5 (60/35/5) 의 비율을 권장합니다. 이 경우 그램(g) 수로는 단백질과 지방의 비율이 1:1 정도로 비슷하거나 단백질이 조금 더 무겁게 나옵니다.

  • 4. 감사해요
    '17.3.7 2:57 PM (121.161.xxx.44)

    알려주신 정보 감사드려요, 우와 탄수화물을 5%로 섭취한다니 어느 정도 양인지 감이 안오네요- -
    5%면 진짜 적네요- -

  • 5. 펫시크릿 어플로
    '17.3.7 3:03 PM (121.161.xxx.86)

    먹은거 기록해보면 대략의 비율 나옵니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
657367 대학신입생 대상 컴퓨터 학원광고 이거 신청할만 한가요? 1 신청할까요?.. 2017/03/02 594
657366 구청장 주민소환에 필요한 최소 서명인원 수 문의 드려요 주민소환 2017/03/02 455
657365 중학교 입학하는데 남여비율 많이 차이나요 8 딸 2017/03/02 1,498
657364 How did host Jimmy do?? 7 .. 2017/03/02 2,069
657363 보존과에서 인레이하고 보철과는 크라운하나요? .. 2017/03/02 718
657362 문재인 특보단 합류 최일구 '김장겸 임명, MBC 더 껌껌' 4 ........ 2017/03/02 1,374
657361 인연이라는게 있을까요? 7 휴우 2017/03/02 3,552
657360 시댁이랑 집안차이 많이 나시는 분들 6 ㅋㅋ 2017/03/02 4,241
657359 풍차돌리기 몇년 해서 1억 2천 모았어요 47 재테크문의 2017/03/02 36,291
657358 성매매 안하는 남자 구별하는 방법 있나요? 21 ㅣㅣㅐ 2017/03/02 15,582
657357 같은 며느리들끼리 그러지 좀 맙시다! 6 휴 2017/03/02 2,220
657356 허경영 대선 출마 공약 “매너리즘 빠진 국회의원들 정신교육대에 .. 본좌등장 2017/03/02 659
657355 미국은 한반도 유사시 핵무기 전략자산 즉각 배치 3 한반도전쟁 2017/03/02 609
657354 살뺐는데 얼굴이 해골 ᆢ스트레스에요 8 응ᆞ 2017/03/02 3,365
657353 장시호, 수사에 이어 재판 도우미로 나선다 4 ........ 2017/03/02 1,947
657352 징글징글한 시댁이지만 맘이 울컥하네요.. 15 ㅁㅁ 2017/03/02 6,263
657351 사악한 신발가격@ 2 너무해.. 2017/03/02 2,189
657350 톤다운해서 23호로 화장했더니 왜 화장 안했냐는 소리 들었어요 9 ... 2017/03/02 3,200
657349 남편 친한형 가게 맡아서하는일 제안 5 미미 2017/03/02 1,711
657348 문명고 출신 학생들이 참 안타까워요 3 .. 2017/03/02 907
657347 세종 아파트 문의합니다 22 보라색손바닥.. 2017/03/02 2,976
657346 아파트재건축 소음먼지 어느거리까지 영향미칠까요? 1 ... 2017/03/02 919
657345 또 쓰레기 급식사건 터졌는데... 25 ... 2017/03/02 3,437
657344 냉동된 가래떡 떡국떡 끓이니 다 풀어져요. 어떻게 조리하나요? 17 그냥 그대로.. 2017/03/02 11,423
657343 박주민트윗ㅡ세월호 선체조사 특별법 통과! 15 고딩맘 2017/03/02 1,376
< 45851 45852 45853 45854 45855 45856 45857 45858 45859 45860 >> 이전 자유게시판
게시판 검색