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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

샐러드에 샐러드소스를 뿌려먹으면 체중조절이 안될까요?

코콩 조회수 : 1,306
작성일 : 2017-03-07 14:06:54
샐러드에 소스만큼은 포기가 안되는데..
소스안넣으면 진짜 못먹겠어요..ㅠㅠ
코스트코 양파소스 무지 좋아해요. 대신 다른음식 조심하면 되겠죠?ㅎㅎㅠㅠ
다이어트 프로그램에서 트레이너가 멤버들이 몰래 쌈장넣고 쌈싸먹은걸 들켰을때 하는말이. 쌈장? 쌈장? 응? 평생 돼지로 살으라고..ㅡ.ㅡ
IP : 112.148.xxx.134
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.3.7 2:11 PM (211.114.xxx.77)

    뭘 먹는가도 중요하지만. 얼마나 먹는냐가 더 중요한거 아닐지...
    최대한 칼로리 낮은 소스로 뿌려서 드세요.

  • 2. 그래서
    '17.3.7 2:14 PM (106.248.xxx.82)

    저는 소스를 따로 달라고 해서 찍어 먹어요.

    확- 부어서 소스에 흠뻑(?) 젖은 상태로 먹는게 아니라
    그나마 최소한으로 먹으려고 찍어 먹어요. ㅠㅠ

  • 3. 설탕 들어간걸
    '17.3.7 2:20 PM (121.161.xxx.86)

    피해야하니까 아무래도 그렇죠
    다이어트 하는 사람들 힘겹게 왤케 식품회사들은 설탕 과당 말토덱스트린 전분따위로 떡칠을 하는지
    모르겠어요
    진짜 건강에도 안좋은것들을

  • 4. ..
    '17.3.7 2:26 PM (210.217.xxx.81)

    샐러드말고 그냥 채소를 드세요 좀 힘들긴해도 적응하면 소스따위는..

  • 5. .ㅈ
    '17.3.7 2:36 PM (117.111.xxx.136)

    그냥 뿌려드세요.
    목표가 40키로나 피트니스모델 아닌 이상..
    폭식 안하도록 주의하시고
    조금씩은 드시고싶은대로 드시는게 좋다고 봐요.

    너~무 제한하면 요요 와요.
    저는 식이장애도 왔었구요..(폭식증)

    요즘은 먹고싶은대로 아무거나 먹지만
    밥은 줄이고 폭식 안하면서..
    날씬한정도로 7년째 유지중입니다.
    평생 할 수 있는 다이어트법을 실천하세요.

  • 6. ....
    '17.3.7 2:48 PM (220.75.xxx.29)

    저는 발사믹식초가 진짜 입에 맞아서 그거만 주구장창 뿌려 먹었어요. 후추랑 발사믹만 뿌려도 맛이 확 나던데요.
    아님 양배추나 상추같은 쌈 먹을 때는 쌈장 걍 먹었습니다. 그거 찍어먹어도 채소 소화시키는 에너지랑 쌤쌤하면 똑같겠지 뭐... 하면서요.

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