척추뼈가 휘었다네요.
작성일 : 2017-03-06 18:16:04
2297736
고관절이 너무 아파 정형외과 갔더니,
엑스레이 찍으라고,
해서 보더니 고관절은 이상없는데,
척추뼈가 허리부분에서 에스자로 휘었다며
사진을 보여주면서 설명해주네요.
휜 척추뼈 때문에 엉치뼈가 아플수가 있나봐요?
물리치료하고 견인치료하고 왔는데.시간 만 오래 걸리고
좋아진 느낌이 없네요.
혹시 치료하려면,
요가를 해야될까요?
운동요법으로 치료 하고 싶은데
방법을 모르겠어요.
도와주세요.ㅠ
IP : 121.125.xxx.33
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'17.3.6 6:18 PM
(175.209.xxx.57)
척추측만증 아닌가요? 척추가 휘면 골반,고관절,무릎,발까지도 영향을 줍니다. 척추관절근육을 키우는 운동을 열심히 하면 좋을 거예요.
2. 달탐사가
'17.3.6 6:47 PM
(119.247.xxx.123)
나중에 발목이랑 발바닥까지 영향와요 ㅠㅠ
전 요가가 제일 좋았네요.
척추 양쪽 근육을 균형있게 발달시키고 풀어주는 것을 반복한다는 생각으로 운동해야해요.
전문적인 프로그램들도 있지만 가격이 비싸서 시도는 안해봤고요.
잘때 옆으로잘때 튀어나온쪽 허리에 수건 받치고 자면 다음날 훨씬 괜찮아요.
고관절 스트레칭도 매일 해주셔야 다른 부분으로 퍼져나가는걸 막을 수 있어요.
3. 그게
'17.3.6 7:06 PM
(222.98.xxx.28)
척추측만이죠
자세 반듯하게 다리 꼬지말고
운동병행해보세요
4. midori7
'17.3.6 8:57 PM
(223.33.xxx.215)
요가가 효과가 좋더군요. 카이로프락틱은 경험상 돈지랄이였어요 ㅠ
5. wisdomgirl
'17.3.7 3:39 AM
(39.7.xxx.147)
유튜브 아이필라테스 검색ㄱㄱ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673026 |
내로남불 후보 누구입니꽈~? 8 |
내맘대로 대.. |
2017/04/12 |
661 |
| 673025 |
무릎이 아픈데 부산에 무릎잘보는 병원 어디인가요? 4 |
무릎 |
2017/04/12 |
2,283 |
| 673024 |
잠원 사시는분들 알려주세요 2 |
아리 |
2017/04/12 |
1,323 |
| 673023 |
KBS 문재인 김정숙 셋트로 거짓말 57 |
문패 |
2017/04/12 |
2,865 |
| 673022 |
한달에 3키로씩 빼고싶은 과체중인데 하루 몇칼로리 먹어야하나요 5 |
... |
2017/04/12 |
2,613 |
| 673021 |
빛나라 은수 박하나 kbs2 드라마로 갈아타네요 6 |
.. |
2017/04/12 |
2,101 |
| 673020 |
담임한테 폭언을 듣는 얘기를 해줘야 할까요? 7 |
aloka |
2017/04/12 |
1,662 |
| 673019 |
[펌] 보수언론과 안철수의 밀월관계 - 한겨레 칼럼 3 |
메이븐 |
2017/04/12 |
1,048 |
| 673018 |
아파트 인테리어 바닥재 중 이건 뭘까요 7 |
인테리어 |
2017/04/12 |
2,344 |
| 673017 |
끓인 여주차가 당뇨에 좋은가요? 11 |
... |
2017/04/12 |
3,606 |
| 673016 |
결국 이런 말도 제 3자들이 듣기에는 "눈이 높다&qu.. |
renhou.. |
2017/04/12 |
455 |
| 673015 |
[단독] 경선 동원 학생들 카톡방에 '고기 먹고 오면 돼' 6 |
국당안땡 |
2017/04/12 |
1,316 |
| 673014 |
박근혜 사면반대 여론이 70프로 가까이인데 2 |
우제승제가온.. |
2017/04/12 |
804 |
| 673013 |
열강들에 의한 전쟁 |
허탈 |
2017/04/12 |
508 |
| 673012 |
(여론조사)이게 뭔말이에요? 11 |
dd |
2017/04/12 |
1,214 |
| 673011 |
kbs 개 ㅆㄹㄱ언론 10 |
... |
2017/04/12 |
1,491 |
| 673010 |
유나이티드 항공에서 끌려나온 베트남계 의사말인데요 52 |
ㅡ |
2017/04/12 |
20,172 |
| 673009 |
여론조사 기관 어디가 제일 신뢰할 만한가요? 3 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
590 |
| 673008 |
40대중반...PT 와 필라테스중에 뭘할까요? 6 |
^^ |
2017/04/12 |
4,200 |
| 673007 |
우병우구속과 수개표를 요구하는 촛불 다시 들까요? 1 |
^^ |
2017/04/12 |
507 |
| 673006 |
ㅎㅎ 손석희도 삐졌나요? 21 |
더블준 |
2017/04/12 |
4,257 |
| 673005 |
앵커브리핑ㅡ 정치와 언론의 관계 ? 4 |
고딩맘 |
2017/04/12 |
729 |
| 673004 |
문재인, 안철수라서 정책비교하는 구태없는 멋진 선거를 기대했는데.. |
... |
2017/04/12 |
409 |
| 673003 |
안철수 너무 탐욕스럽네요... 21 |
ㅔㅔㅔ |
2017/04/12 |
2,115 |
| 673002 |
암튼 긴장 늦추지 말고 반드시 투표해야합니다. 2 |
333dvl.. |
2017/04/12 |
338 |
