오랜만에 등산을 갔다보니 앞정강근이 너무 아파요
(이 부위를 몰라서 제가 찾아봤더니 그거 래요)
그래서 주물러도 보고 두드려도 보고 하는데
다이어트 시작해서 살 빼야 하는데 이대로 가면 늘 이부분이 아플 것 같아요
이거 덜 아프게 하는 방법 아시는 분 댓글 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앞정강근이 너무 아파요
. 조회수 : 912
작성일 : 2017-03-06 09:46:44
IP : 118.44.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.3.6 10:32 AM (211.230.xxx.175)저는 운동량이 거의 없다 다시 시작했을때 그랬어요. 등산 아니고 걷기만해도 심하게 아팠는데. 스트레칭 충분히 하고 운동 꾸준히 하니 일주정도 후에 사라졌습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 658616 | 상세 내용은 삭제합니다. 26 | ㅜㅜ | 2017/03/06 | 6,364 |
| 658615 | 50전에 은퇴하신분 계신가요. 1 | 음 | 2017/03/06 | 1,516 |
| 658614 | 늦은 공부하고파요.방법? 2 | 영어공부 | 2017/03/06 | 705 |
| 658613 | 설현도 지하철 타도 안쳐다 본다는데.. 14 | ㅇㅇ | 2017/03/06 | 6,837 |
| 658612 | 사십대중후반 주말부부 괜찮을까요? 10 | 중년부부 | 2017/03/06 | 2,705 |
| 658611 | 오늘 날씨춥죠 1 | 콩 | 2017/03/06 | 724 |
| 658610 | 숨만 쉬어도 피폭당하는 경주 나아리 사람들 2 | 후쿠시마의 .. | 2017/03/06 | 1,174 |
| 658609 | 문재인 !!왜??오늘 토론에서 성질부리며 난리쳤나요??? 46 | ㅇㅇ | 2017/03/06 | 3,088 |
| 658608 | 처음 느끼는 봄입니다 2 | 받아들여야한.. | 2017/03/06 | 853 |
| 658607 | 아파트 외부 유리창 닦는 비결? 12 | .. | 2017/03/06 | 4,284 |
| 658606 | 나스 립스틱 vs 맥 립스틱 7 | ㅇㅇ | 2017/03/06 | 2,371 |
| 658605 | 무선 고데기 추천 부탁드려요 | 아리엘 | 2017/03/06 | 1,792 |
| 658604 | 지금 밖에 추운가요? 운동 가려고 하는데... 3 | ,,,, | 2017/03/06 | 1,169 |
| 658603 | 55에서 48로 빼면 티 나나요? 18 | 5555 | 2017/03/06 | 4,167 |
| 658602 | 무스너클 입어 보신분 사이즈요 2 | 겨울 | 2017/03/06 | 1,300 |
| 658601 | 이재명 마지막 마무리 발언은 참 맘에 드네요 8 | 괜찮다 | 2017/03/06 | 982 |
| 658600 | 간병인 연세가 70대시면 10 | ,,, | 2017/03/06 | 2,185 |
| 658599 | 척산온천 어디가 좋은가요? 4 | 속초 | 2017/03/06 | 889 |
| 658598 | 미국으로 택배 보낼때 저렴한곳 13 | 있을까요? | 2017/03/06 | 989 |
| 658597 | 매사에 긍정적이고 가정 화목한 사람들은 걱정근심이 없나요? 3 | 궁금하다 | 2017/03/06 | 2,267 |
| 658596 | 주변 장수하시는 노인들 특징 19 | 인생무상 | 2017/03/06 | 7,809 |
| 658595 | 최성후보는 문재인 도와주러 나온 거 같다???-오마이티비 토론 11 | 고딩맘 | 2017/03/06 | 1,350 |
| 658594 | 간병인은 어디서 구하나요? 8 | 입원 | 2017/03/06 | 1,573 |
| 658593 | 겨울패딩 세탁은 아직 하면 안되겠죠 6 | ,,, | 2017/03/06 | 1,418 |
| 658592 | 망치부인 30 | ㅁㄷ | 2017/03/06 | 2,724 |