오랜만에 등산을 갔다보니 앞정강근이 너무 아파요
(이 부위를 몰라서 제가 찾아봤더니 그거 래요)
그래서 주물러도 보고 두드려도 보고 하는데
다이어트 시작해서 살 빼야 하는데 이대로 가면 늘 이부분이 아플 것 같아요
이거 덜 아프게 하는 방법 아시는 분 댓글 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앞정강근이 너무 아파요
. 조회수 : 840
작성일 : 2017-03-06 09:46:44
IP : 118.44.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.3.6 10:32 AM (211.230.xxx.175)저는 운동량이 거의 없다 다시 시작했을때 그랬어요. 등산 아니고 걷기만해도 심하게 아팠는데. 스트레칭 충분히 하고 운동 꾸준히 하니 일주정도 후에 사라졌습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 664819 | 당뇨합병증 무섭네요.. 5 | ... | 2017/03/22 | 3,456 |
| 664818 | 뽑을 사람이 없네요... 답이 없음... 34 | 아 정말 | 2017/03/22 | 1,463 |
| 664817 | 변칙적 北 이모 상봉 문제 3 | 변칙적 北 .. | 2017/03/22 | 482 |
| 664816 | 문재인 1위인게 이상해요... 50 | SJm | 2017/03/22 | 2,254 |
| 664815 | 시조카 선물을 꼭 사줘야하는걸까요?? 25 | ... | 2017/03/22 | 4,041 |
| 664814 | 크루아상 제빵罪 3 | 크루아상 제.. | 2017/03/22 | 1,163 |
| 664813 | 세월호, 3년 만의 시험인양 / 비디오머그 라이브 | 고딩맘 | 2017/03/22 | 254 |
| 664812 | 문재인이 대통령 되려나봐요. 29 | 문빠아님 | 2017/03/22 | 3,149 |
| 664811 | 화장실을 3일에 한번씩 몰아서 가는데 문제있는건가요? 4 | 푸푸 | 2017/03/22 | 1,240 |
| 664810 | 문재인 아들 작품 아주 신선하네요 13 | ㅇㅇㅇ | 2017/03/22 | 2,458 |
| 664809 | 안희정 5 | 휴... | 2017/03/22 | 583 |
| 664808 | 민주당 제주도 경선 | ... | 2017/03/22 | 436 |
| 664807 | 학교폭력위원회가 뭔가요? 1 | 궁금 | 2017/03/22 | 550 |
| 664806 | 안희정이 분노했다네요....조만간 피바람 불겠네여 76 | 피바람 | 2017/03/22 | 13,280 |
| 664805 | 1억짜리 전세 오피스텔은 없을까요 1 | ,,, | 2017/03/22 | 1,147 |
| 664804 | 청주에 대해 잘 아시는분 조언 부탁드려요 18 | 청주 | 2017/03/22 | 1,630 |
| 664803 | '저희' 시댁과 친정의 차이 1 | .... | 2017/03/22 | 1,403 |
| 664802 | 암보험 갱신형 비갱신형 4 | 궁금 | 2017/03/22 | 2,078 |
| 664801 | 초등학교에 물품기부할수있나요 8 | zzz | 2017/03/22 | 651 |
| 664800 | 4월 소녀상 지킴이 1일 후원자 모집 (7명)- 오늘 저녁 8시.. | ciel | 2017/03/22 | 340 |
| 664799 | 민주당경선 투표하고 왔어요 11 | 양산시민 | 2017/03/22 | 947 |
| 664798 | 중1딸 치아가 하얗지않 아요 12 | ㅇㅇ | 2017/03/22 | 2,678 |
| 664797 | 문재인의 언론개혁 적폐청산 대 개혁 MBC 부터 시작 했다 9 | 바다 여행 | 2017/03/22 | 781 |
| 664796 | 모든사람.애들이 다싫어서미치겠어요 .... 23 | 정신적 | 2017/03/22 | 3,511 |
| 664795 | 이거 문재인 기억력 문제인가요? 전략인가요? 21 | 침해 | 2017/03/22 | 1,251 |