이 시간만 되면 몸살기운처럼 으슬거려요

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낮엔 잘 못 느껴요.
밤만 되면 으슬으슬 뼈마디도 살짝살짝 쑤셔요.
많이 아프거나 정말 몸살이다 싶은 건 아닌데
기분이 불쾌하고 컨디션이 안 좋아요.

이거 체력이 후달리는 건가요?
낮에 활동이 많지는 않아요.
방학이라 다큰 아들들 밥 3끼 다 차리긴 하지만 한끼는 대충 두끼는 찌개하고 지지고 볶고 등등 합니다.
아침엔 다같이 느즈막히 일어나구요
밥 설거지 청소기밀기 빨래 널고 개기 씻기는 고정 패턴이고
특별한 일 없음 외출 안하고
집에서 과외를 해서 준비 2시간 정도에 수업 3시간 정도 해요.
이 일이 몸이 피곤한 건 아니지만 에너지 소모는 매우 크다고 느끼구요.
아침에 10시쯤 일과를 시작하면 8시쯤에 퇴근(?)해서 소파에 앉아서 티비를 보거나 노트북으로 인터넷을 보는데
30분쯤 지나면 스멀스멀 몸살기운이 일어요.
이거 아픈 건가요? 제가 아픔에 좀 둔해서 웬만해선 잘 모르긴 하거든요..

[귯걸]

그러게요. 미열이 나는 건가요?
건강식 챙겨드시고 반신욕 해보세요.
요즘 고로쇠물 철 이기오하네요. 증상이 명확치 않다면 물드시면서 30분씩 땀흘려 보세요.

[ㅇㅇ]

식은 땀이 나면서 으슬으슬하면 몸이허한것이고
발바닥으로 냉기가 들어오면서 오한이드는 것일 수도있는데
몸을 보하는 뭔가.. 홍삼이나 요새 여기서 언급되는 꿀이나 생강 계피같은걸 몸에 넣어주고
밖으로는 족욕이던 반신욕을 해서 피를 돌려주고
젤 좋은건 운동이겠죠.