살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 655967 |
문재인,"탄핵심판 결과 승복할 수 밖에 없어".. 31 |
고구마열트럭.. |
2017/02/26 |
2,095 |
| 655966 |
골반이 비뚤어졌다고 합니다 그래서 누우면 다리 길이가 살짝 다르.. 8 |
에휴 |
2017/02/26 |
4,136 |
| 655965 |
출산한지 3주 되었는데 시어머니가 생신때 오라셔요 82 |
... |
2017/02/26 |
19,160 |
| 655964 |
자신만의 사람보는 안목 있으신가요?궁금합니다.. 3 |
아이린뚱둥 |
2017/02/26 |
2,911 |
| 655963 |
깍두기 담글 때, 배와 사과 동시에 둘 다 써도 될까요? 1 |
궁금 |
2017/02/26 |
837 |
| 655962 |
주변에 잘맞으시는분이 맞나요? 아니면 안맞으시는 분이 많나요? 2 |
아이린뚱둥 |
2017/02/26 |
837 |
| 655961 |
시부모님 합가 자신 없어요. 12 |
Zzzzx |
2017/02/26 |
5,428 |
| 655960 |
北, 화학무기만 5,000t..킬체인 '사각지대'-안철수가 언급.. 4 |
ㅇㅇ |
2017/02/26 |
793 |
| 655959 |
알파판사 (수감된 한명숙 전 총리 최근 근황 포함되었습니다) 6 |
알파판사 |
2017/02/26 |
2,044 |
| 655958 |
(원글삭제)내일이 결혼식인데 새엄마가 갑자기 안오신답니다 8 |
Glassl.. |
2017/02/26 |
3,652 |
| 655957 |
회사에서 해고당한 경험있지만 이후 잘 된 분 계신가요? 3 |
상처 |
2017/02/26 |
1,403 |
| 655956 |
왜 어떤사람과 있음 제자신이 좋아지지않고 어떤사람과 있음 평안하.. 1 |
왜 |
2017/02/26 |
931 |
| 655955 |
19) 남편이나 남친 지루 고쳐본분? 4 |
남편ㅇ |
2017/02/26 |
12,015 |
| 655954 |
주류는 싫어하는 심리.. 7 |
ㅇㅇ |
2017/02/26 |
1,598 |
| 655953 |
운전 어떻게 하면 잘 할수있을까요 5 |
지젤 |
2017/02/26 |
2,244 |
| 655952 |
곰과 여자와 여우과(?) 남자 조합은 어떨까요 6 |
11111 |
2017/02/26 |
4,319 |
| 655951 |
방탈출카페 가볼만할까요? 3 |
내일 |
2017/02/26 |
1,674 |
| 655950 |
시아주버님,형님과 사이가 너무 안좋습니다. 14 |
하마 |
2017/02/26 |
6,166 |
| 655949 |
구혜선처럼 창의적인 성격이 연애에는 어떨까요? 5 |
tgma@ |
2017/02/26 |
3,758 |
| 655948 |
술 자주 먹는 남편 때문에 속상해요. 3 |
ㅇㅇ |
2017/02/26 |
1,366 |
| 655947 |
제이크루는 어느 정도 레벨의 옷인가요? 28 |
어느정도? |
2017/02/26 |
15,647 |
| 655946 |
그알에서 '흐엉'지인찾음ㅋㅋ 5 |
ㄱㄴㄷ |
2017/02/26 |
4,630 |
| 655945 |
무릎이 약한데 운동이요. 22 |
.... |
2017/02/26 |
3,781 |
| 655944 |
더 많은 소녀상이 필요하네요 6 |
아 화나 |
2017/02/26 |
688 |
| 655943 |
비문증.. 며칠만에 한개만 보이던게 두개가 보이네요.ㅠㅠ 7 |
.. |
2017/02/26 |
2,939 |
