살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 656239 |
변희재 "부당한 탄핵시 이정미·강일원 안위 보장 못해&.. 10 |
고딩맘 |
2017/02/26 |
1,700 |
| 656238 |
제가 어휘가 많이 딸리네요, 7 |
Nn |
2017/02/26 |
2,340 |
| 656237 |
탄핵 반대 집회에 '성조기 물결' 왜?..'국제적 망신' 2 |
혼이비정상 |
2017/02/26 |
628 |
| 656236 |
5-60대분들 10년전보다 지금 어떠신가요? 5 |
\\\ |
2017/02/26 |
2,253 |
| 656235 |
출퇴근 나쁘지 않은 |
범계역과용인.. |
2017/02/26 |
385 |
| 656234 |
(19)약국용 질정제 추천해주세요 1 |
질정제 |
2017/02/26 |
3,765 |
| 656233 |
생일이 그리 중요한가요? 저는 생일 없이 삽니다. 28 |
//// |
2017/02/26 |
7,384 |
| 656232 |
일반고 문법수준이 어찌될까요? 7 |
고딩내신 |
2017/02/26 |
1,518 |
| 656231 |
가짜총각 10 |
희라 |
2017/02/26 |
3,172 |
| 656230 |
아니 남편이 성인이지 아들인가요? 7 |
........ |
2017/02/26 |
1,424 |
| 656229 |
"내가 이재명을 지지하는 10가지 이유" 9 |
소년노동자 |
2017/02/26 |
672 |
| 656228 |
80프로 대출 받아 집 사려고 해요. 50 |
80프로 |
2017/02/26 |
15,659 |
| 656227 |
저는 새누리당이 차떼기당인게 승용차로 돈을 가득 채워 받아서 1 |
..... |
2017/02/26 |
499 |
| 656226 |
물에 불린 표고 냉장보관 몇일가능하나요? 1 |
minjun.. |
2017/02/26 |
788 |
| 656225 |
단지 내 유치원 vs 기존 잘 다니는 (나름 인기쟁이)어린이집 9 |
사과 |
2017/02/26 |
960 |
| 656224 |
싱글라이더, 재심, 트리플 엑스 리턴즈 영화 리뷰/평점 모음 |
영화마니아 |
2017/02/26 |
822 |
| 656223 |
핸디메이드 코트는 원래 안감이 없나요? 3 |
모모 |
2017/02/26 |
1,742 |
| 656222 |
달팽이 화장품 기초 2 |
있어서 |
2017/02/26 |
1,208 |
| 656221 |
아이들이 너무 예뻐요 5 |
결혼 19년.. |
2017/02/26 |
1,642 |
| 656220 |
자취생인데 이태원에서 살기 어떤가요? 홍제동이랑 고민중인데 7 |
... |
2017/02/26 |
2,286 |
| 656219 |
남자들은 여자를 좋아하면 4 |
aabb |
2017/02/26 |
5,931 |
| 656218 |
조작된 도시 후기 21 |
. |
2017/02/26 |
3,804 |
| 656217 |
좁은방 침대 슈퍼싱글vs싱글 어떤게 나을까요 12 |
침대 |
2017/02/26 |
3,618 |
| 656216 |
평범하게 사는게 제일 어렵네요.. 47 |
00 |
2017/02/26 |
16,455 |
| 656215 |
사주에서 대운이 드는 해에는 긍정적인 변화가 있나요? 9 |
대운 |
2017/02/26 |
7,033 |
