살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 656381 |
안철수 "황교안, 국정농단 부역자 아닌 주범임 밝혀져&.. 38 |
황교안 탄핵.. |
2017/02/27 |
1,453 |
| 656380 |
정말 이게 국가냐. 2 |
어제 스포트.. |
2017/02/27 |
512 |
| 656379 |
요즘 남편이 좀 이상해요.. 8 |
콩 |
2017/02/27 |
3,163 |
| 656378 |
국간장이랑 진간장이 다른건가요? 청주대신 미림 써도 돼요? 14 |
요알못 |
2017/02/27 |
8,037 |
| 656377 |
미치도록 가지고 싶은게 있을때 .. 지르시나요? 26 |
헤로롱 |
2017/02/27 |
5,499 |
| 656376 |
강아지가 하루종일 저만 쳐다봐요 25 |
강아지 |
2017/02/27 |
9,885 |
| 656375 |
11번가에서 책 주문하신분 |
11번가 |
2017/02/27 |
389 |
| 656374 |
스마트폰 네비게이션으로 이동할때 와이파이 상태로 하면 꺼지나요?.. 1 |
,,, |
2017/02/27 |
473 |
| 656373 |
민주 .황교안탄핵, 야4당과 함께 할 것(속보) 63 |
.... |
2017/02/27 |
2,079 |
| 656372 |
얼굴이 붓는데 병원... 4 |
흠 |
2017/02/27 |
915 |
| 656371 |
해외여행 자주가신분 가족여행 추천좀주세용 4 |
행복세상7 |
2017/02/27 |
1,143 |
| 656370 |
남편 비듬샴푸좀 추천해 주세요~~ 4 |
... |
2017/02/27 |
1,752 |
| 656369 |
국민의 당 황교안 탄핵추진!! 민주당도 동참하라!!! 12 |
ㅇㅇ |
2017/02/27 |
750 |
| 656368 |
염색하면 머리 많이 상하나요? 지루성두피염이에요 2 |
염색 |
2017/02/27 |
2,068 |
| 656367 |
전용기공소있는개인치과 믿을만하겠죠 3 |
.. |
2017/02/27 |
559 |
| 656366 |
추미애...황교안 탄핵이 왜 어렵죠? 3 |
.... |
2017/02/27 |
907 |
| 656365 |
방석 커버안에 들어있는 쿠션이요.. 세탁기에 넣고 빨아도 되나요.. 2 |
... |
2017/02/27 |
754 |
| 656364 |
수면마취 기분좋으신분있나요? 17 |
프로 |
2017/02/27 |
6,154 |
| 656363 |
황교안 탄핵하라!! 2 |
열라면 |
2017/02/27 |
412 |
| 656362 |
스마트 카라 음식물 처리기 써보신 분 계세요? 1 |
... |
2017/02/27 |
717 |
| 656361 |
개신교 장로인 황교안 권한대행 3 |
........ |
2017/02/27 |
594 |
| 656360 |
악기 구입이요.. 조언 부탁드려요~ 6 |
푸르미 |
2017/02/27 |
744 |
| 656359 |
40대 앞머리 내리신분? 6 |
고민중 |
2017/02/27 |
5,217 |
| 656358 |
세월호 진상규명 압력가한 황교안 2 |
나쁜짓은 골.. |
2017/02/27 |
409 |
| 656357 |
혼자 재밌게 시간 보내기 3 |
시간 |
2017/02/27 |
1,575 |
