살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 655887 |
운명, 팔자, 사주 이런 거 믿지 않는다는 분들 .. 21 |
운명 |
2017/02/25 |
12,598 |
| 655886 |
동치미에 신맛만 나는데 단맛은 뭘로 낼까요 5 |
동치미 |
2017/02/25 |
2,094 |
| 655885 |
조카들 초등입학 얼마 주시나요? 10 |
zz |
2017/02/25 |
2,102 |
| 655884 |
혹시 토크멘터리 전쟁사 라고 아세요? 2 |
--- |
2017/02/25 |
917 |
| 655883 |
대학교 기숙사 2 |
라벤다 |
2017/02/25 |
1,322 |
| 655882 |
이재명,2.25 촛불집회 참석 발언 6 |
소년노동자 |
2017/02/25 |
863 |
| 655881 |
촛불집회에서 만난 문재인-박원순 13 |
하루정도만 |
2017/02/25 |
1,796 |
| 655880 |
김진태 '특검연장, 내가 막아..촛불보다 무서운 게 태극기 물결.. 6 |
개 ㅇㅇ |
2017/02/25 |
1,281 |
| 655879 |
모난 돌 못난 놈 옆에 있으면 정맞는다는 말 어떻게 생각하시나요.. 8 |
lrin |
2017/02/25 |
1,567 |
| 655878 |
담배냄새가 나는 병 있나요? 2 |
발냥발냥 |
2017/02/25 |
2,751 |
| 655877 |
헌재는 탄핵인용! 국회는 특검 연장! 7 |
탄핵 |
2017/02/25 |
634 |
| 655876 |
입병에 달래무침(너무 맛있어요) 4 |
... |
2017/02/25 |
1,843 |
| 655875 |
큰맘 먹고 아이 책가방 사주려는데..주말쿠폰도 없네요 1 |
비옴집중 |
2017/02/25 |
602 |
| 655874 |
문재인 오늘 촛불집회 나왔나요? 52 |
문재인은 |
2017/02/25 |
2,415 |
| 655873 |
인간관계 - 누구와 친구를 해야할까요? 6 |
생각중 |
2017/02/25 |
3,349 |
| 655872 |
외제차 경품 당첨 됐는데요. 남편에게 말 안하길 잘했네요 35 |
... |
2017/02/25 |
23,862 |
| 655871 |
이정미 살해'협박글 올린 대학생 '장난이었다 15 |
에구구.. |
2017/02/25 |
3,622 |
| 655870 |
문재인의 안보를 말해주마. 누가 진짜 안보세력인가! 10 |
rfeng9.. |
2017/02/25 |
669 |
| 655869 |
축!! 최다빈 아시안게임 피겨 금메달~ 10 |
티오만 |
2017/02/25 |
3,375 |
| 655868 |
애기 낳고 산후조리원 안가신분들 어떻게 조리하셨어요? 21 |
ㄹㄹ |
2017/02/25 |
8,096 |
| 655867 |
촛불집회에 올해 최대 규모 `100만` 모여 46 |
하루정도만 |
2017/02/25 |
3,174 |
| 655866 |
취미모임에서 이 여자 왜 이러는 건가요? 6 |
방글이 |
2017/02/25 |
2,710 |
| 655865 |
북한은 깡패단체, 박사모도 깡패단체 2 |
정권교체 |
2017/02/25 |
396 |
| 655864 |
대만 우라이 온천 4시간(왕복,온천욕) 이면 충분할까요? 8 |
여행자 |
2017/02/25 |
2,362 |
| 655863 |
방금 부산촛불 마쳤습니다 14 |
부산촛불 |
2017/02/25 |
1,221 |
