살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 655983 |
문재인의 희망은 국민입니다. 문재인을 지켜주십시오. 84 |
문재인을 지.. |
2017/02/26 |
1,091 |
| 655982 |
스타벅스인데 뭐 이런경우가ㅋㅋ 23 |
스타벅스 |
2017/02/26 |
16,694 |
| 655981 |
과일 인터넷으로 주문해도 괜찮은가요? 3 |
과일 |
2017/02/26 |
1,028 |
| 655980 |
USB에 담긴 공인인증서 5 |
아이고머리야.. |
2017/02/26 |
2,059 |
| 655979 |
문재인 안희정 이재명 지지자들분께 32 |
또릿또릿 |
2017/02/26 |
709 |
| 655978 |
김제동 정말 대인배네요! 9 |
|
2017/02/26 |
2,952 |
| 655977 |
눈물 코스프레 하지말고 토론에 나오라는 5 |
교포여성 |
2017/02/26 |
910 |
| 655976 |
어제 100만 촛불파도타기 멋졌어요. 15 |
참가인원 |
2017/02/26 |
1,895 |
| 655975 |
오늘 미세먼지 높은거죠? 3 |
환기 |
2017/02/26 |
1,088 |
| 655974 |
대만여행시 유심침을 사게되면 한국에서 오는 전화는 어찌받나요? 6 |
로밍 |
2017/02/26 |
1,985 |
| 655973 |
“박근혜 4년 너희 세상은 끝났다” 민중총궐기 30만의 함성 8 |
고딩맘 |
2017/02/26 |
1,083 |
| 655972 |
알바비로 할머니 선물을 사려는데요 8 |
투투 |
2017/02/26 |
807 |
| 655971 |
바람피는 남자가 가정을 유지하려는 이유는 22 |
... |
2017/02/26 |
12,318 |
| 655970 |
부산, 대구 중에서 노인비율이 더 높은 도시는 어디일까요? 1 |
ㅇㅇ |
2017/02/26 |
738 |
| 655969 |
8월1일날 결혼식을 하는 사람도 있을까요? 49 |
ㅇㅇ |
2017/02/26 |
5,240 |
| 655968 |
폴 바셋 커피는 왜이리 맛있을까요.. 12 |
.. |
2017/02/26 |
5,863 |
| 655967 |
지금 제주도 랑 부산계신분 3 |
참새엄마 |
2017/02/26 |
867 |
| 655966 |
영어 잘하시는 분들 도움 주세요. 비인칭 주어 it 질문이요. 8 |
영어초보 |
2017/02/26 |
1,002 |
| 655965 |
국민은행ATM에 입금하려는데 최대 얼마.. 3 |
oo |
2017/02/26 |
2,600 |
| 655964 |
sbs가 주말 시사보도(?)프로그램 꽉 잡고있네요.. 2 |
ㅇㅇ |
2017/02/26 |
710 |
| 655963 |
40대중반 머리염색요. 3 |
자두야 |
2017/02/26 |
2,307 |
| 655962 |
속보)특검 이영선 전 행정관 구속영장청구 22 |
........ |
2017/02/26 |
3,242 |
| 655961 |
염색하고 머리 감았는데 수건에 염색약이... 3 |
.... |
2017/02/26 |
2,537 |
| 655960 |
우상호 "박근혜,요구 받아들이면 목숨만은 살려준다&qu.. 1 |
다시 보기 |
2017/02/26 |
1,503 |
| 655959 |
참가하는 모임이 지지부진, 답답한데 그만둬야하나 싶어요. 5 |
휴 |
2017/02/26 |
1,097 |
