82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~

운동부족 조회수 : 1,069
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음악좋아하시고
    '17.2.25 9:17 PM (61.24.xxx.199)

    힘든운동괜찮으시면, 발레추천이요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
656993 KT휴대폰 요금제 문의드려요! 8 저도 2017/02/28 1,170
656992 어제 뉴스룸- 문재인님 말씀 잘하시던데요. 32 하동댁 2017/02/28 1,205
656991 "황교안의 특검연장 거부, 99.999% 예상됐던 것&.. 2 샬랄라 2017/02/28 536
656990 육아도피성 자영업하는 아줌마들 많죠? 44 2017/02/28 4,562
656989 아래 문재인 프롬프터 관련 글 쓴 사람 보세요(흑색선전 그런 식.. 13 흑색선전 2017/02/28 1,155
656988 중국어시간에 웃긴일이 2 2017/02/28 1,059
656987 돈들도 많아요..(새 아파트 인테리어) 26 2017/02/28 7,624
656986 핸드폰 요금...다들 어떻게 쓰는지... 3 봉봉 2017/02/28 959
656985 독일 사시는 분들이나 해외여행 잘 아시는 분들께 질문 좀 드리겠.. 1 햇살 2017/02/28 881
656984 한국 OECD 1위가 50개 5 박그네정권 2017/02/28 875
656983 특검팀 주가↑..박영수=거물, 윤석열=재기, 이규철=스타 5 수고하셨어요.. 2017/02/28 1,262
656982 고소영 연기 못보겠네요. 13 ... 2017/02/28 5,008
656981 외투나 점퍼..깔별로 2개씩 사요..귀찮아서요..참 촌스러운.. 13 무슨병 2017/02/28 2,942
656980 [단독]문재인뿐 아니라 이재명도 '조선민주주의인민공화국' 사람?.. 1 고소해야죠 2017/02/28 432
656979 자유본(?)에서 탁핵반대 집회위해 보낸 긴급공지보세요! 4 어이상실 2017/02/28 681
656978 쫀쫀한 스타킹 추천요~ 2 백화점? 2017/02/28 837
656977 옛날 외화중 수퍼맨이면서 고교선생님인데 3 2017/02/28 718
656976 이규철 특검보..ㅠㅠ예의도 바르신분이네요. 8 ff 2017/02/28 2,946
656975 보건의료노조 1 소년노동자 2017/02/28 395
656974 문재인으론 안된다 38 예원맘 2017/02/28 1,650
656973 발톱 몇일에 한번 자르시나요? 1 .. 2017/02/28 735
656972 신도림 디큐브시티에서 여자친구 셋이 먹을곳좀 추천해주세요 2 오늘저녁 2017/02/28 838
656971 회사 높은 사람 이름이 핸드폰에 뭐라고 저장되어 있나요? 7 .... 2017/02/28 3,074
656970 최순실 재산 관련 특검 최종 결론 1 속보 2017/02/28 865
656969 2005년생 여아 두신 어머니들...(자궁경부암백신) 6 ..... 2017/02/28 1,437