저녁을 6시 이전에 먹으니 얼굴이 좋아보이네요

다른 건 바꾼 거 없고 저녁 늦게 먹으니 살 막찌는 것 같고해서
저녁을 6시 이전에 간단히 먹는 걸로 바꿨더니 얼굴이 평상시
보다 좋아보이네요. 몸에 무리가 안 가서 그런가 보아요ㅎ

[...]

세시이후로 물도 안마셨어요
전에 다이어트할때

[로긴]

그 이후엔 아무것도 안드세요?
그 시간에 먹으면 배 고파서요

[..]

확실히 컨디션이 가볍죠~

[아침 식사는]

간단히 점심은 원래대로 저녁은 간단하게
이렇게 대략 두끼 먹고 있어요. 어제는 저녁을
5시에 먹었습니다.

[장을]

12시간 비워놓으면
면역력도 올라가고
살도 빠진답니다.