82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

체지방량8KG

운동사랑 조회수 : 1,800
작성일 : 2017-02-20 19:20:14

나이 45세 체중48.5 오늘 인바디 했는데 체지방량 8KG 16.5% 정도 나왔어여

오랫동안 취미로 마라톤 하느라 달리기도 오래했고 성격상 가만있는 성격이 아니라 체지방이 쌓일 시간이 없게 늘 움직여요

이 정도 체지방량이면 너무 적은가요

운동은 20대 중반부터 꾸준히 헬스 조깅 등등 혼자서 해왔어요

나이가 들면 어느정도 체지방이 있어야 할거 같기도 해서요

운동 오래 이 하시는 분들 체지방량 어느정도를 적정하다 보시는지 궁금해서 질문 올려봅니다

 

 

 

IP : 59.7.xxx.232
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 11Kg
    '17.2.20 7:42 PM (112.186.xxx.156)

    저도 제법 운동하는데 체지방량이 11Kg 이더라구요.
    중요한건 체지방량 절대적 숫자가 아니고 체질량지수가 더 중요할듯.

  • 2. 굿
    '17.2.20 7:45 PM (223.33.xxx.168) - 삭제된댓글

    여자 체지방은 17프로 전후가 군살없이 옷태나죠
    그런데 체중이 적게 나가는거 보니 근육량이 많아 보이지는 않네요

  • 3. 정말 대단하시네요
    '17.2.20 8:11 PM (125.184.xxx.67)

    20프로 이하라니.. 부럽습니다.
    진짜~~~ 존경해요.

  • 4. ????
    '17.2.20 9:52 PM (1.236.xxx.107)

    나이 한살많고 몸무게 일키로 덜나가고요
    체지방양 똑같네요 체지방율은 17.2%
    전 유산소 안하고 발레 요가만해요 좀더 빼도 좋을거같은데 어렵네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
654614 (입시상담) 추가모집 대학 결정 3 고민하는엄마.. 2017/02/22 1,371
654613 이사 청소 해 보신 분, 몇 시간이나 걸리던가요? 11 음 2017/02/22 1,628
654612 혼자 공공장소에서 궁시렁궁시렁 욕하는 증상은 병명이 뭔가요 7 ㅇㅇ 2017/02/22 1,370
654611 몸과 마음을 수양하는곳 1 이수만 2017/02/22 557
654610 저지방 요구르트 어떻게 만드나요? 3 저지방요구르.. 2017/02/22 829
654609 콧속에 물 안 들어가게 세수하는 방법? 6 ㅈㄷㄱ 2017/02/22 737
654608 생애전환기건강검지 수면내시경비용도 무료인가요 6 ,. 2017/02/22 1,854
654607 한 지지자가 손그림으로 그린 이재명의 기본소득 이야기 6 .. 2017/02/22 941
654606 요즘 안보이는 사람 강퇴당한건가요? 8 anab 2017/02/22 1,132
654605 치즈박힌 어묵은 어떻게 해먹죠? 4 베베 2017/02/22 1,190
654604 뭐라고 말하고 그만두는게 좋을까요ㅠ 9 ᆢ 2017/02/22 1,156
654603 인색한 언니와의 관계문제 48 샤샤샤 2017/02/22 17,254
654602 우병우 수사 끝이 아니다..개인비리 '2라운드 수사' 임박 5 제대로벌받자.. 2017/02/22 1,374
654601 예비초6아들이 학원에서 소외당하고 속상해하네요 8 네잎클로버 2017/02/22 1,307
654600 온통 김정남뉴스 3 루비 2017/02/22 735
654599 고등학교 영어내신 스타일이 어떤가요? 8 ..... 2017/02/22 1,744
654598 50대 남성직장분 선물할 향수 좀 추천해주세요~ 10 눈와요~ 2017/02/22 2,139
654597 미니멀리즘 지향하시는 분들, 공기청정기 쓰시나요? 4 잘될거야 2017/02/22 2,719
654596 오바마에게 유창한 영어로 질문했던 중국CCTV 루이청강 기자 12 CCTV 2017/02/22 4,277
654595 올해 대기업 취업은 거의 바늘구멍.. 4 zz 2017/02/22 2,153
654594 우상호 "1당 빼고 개헌되나"…여야3당 원내대.. 3 ........ 2017/02/22 888
654593 가계빚이 1300조라는게 엄청난건가요? 17 dma 2017/02/22 2,669
654592 특검 연장은 황 대행 재량 사안 아니다 3 심상정 화이.. 2017/02/22 774
654591 4~5cm통굽 운동화 신을만한가요? 3 .. 2017/02/22 1,080
654590 지방의대 다 돌고 설대 이공계? 31 수시 정시 2017/02/22 6,342
< 45971 45972 45973 45974 45975 45976 45977 45978 45979 45980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색