82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

체지방량8KG

운동사랑 조회수 : 1,763
작성일 : 2017-02-20 19:20:14

나이 45세 체중48.5 오늘 인바디 했는데 체지방량 8KG 16.5% 정도 나왔어여

오랫동안 취미로 마라톤 하느라 달리기도 오래했고 성격상 가만있는 성격이 아니라 체지방이 쌓일 시간이 없게 늘 움직여요

이 정도 체지방량이면 너무 적은가요

운동은 20대 중반부터 꾸준히 헬스 조깅 등등 혼자서 해왔어요

나이가 들면 어느정도 체지방이 있어야 할거 같기도 해서요

운동 오래 이 하시는 분들 체지방량 어느정도를 적정하다 보시는지 궁금해서 질문 올려봅니다

 

 

 

IP : 59.7.xxx.232
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 11Kg
    '17.2.20 7:42 PM (112.186.xxx.156)

    저도 제법 운동하는데 체지방량이 11Kg 이더라구요.
    중요한건 체지방량 절대적 숫자가 아니고 체질량지수가 더 중요할듯.

  • 2. 굿
    '17.2.20 7:45 PM (223.33.xxx.168) - 삭제된댓글

    여자 체지방은 17프로 전후가 군살없이 옷태나죠
    그런데 체중이 적게 나가는거 보니 근육량이 많아 보이지는 않네요

  • 3. 정말 대단하시네요
    '17.2.20 8:11 PM (125.184.xxx.67)

    20프로 이하라니.. 부럽습니다.
    진짜~~~ 존경해요.

  • 4. ????
    '17.2.20 9:52 PM (1.236.xxx.107)

    나이 한살많고 몸무게 일키로 덜나가고요
    체지방양 똑같네요 체지방율은 17.2%
    전 유산소 안하고 발레 요가만해요 좀더 빼도 좋을거같은데 어렵네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
653988 해밀턴 비치 약탕기가 고장낫어요 3 알려주셔요 2017/02/20 628
653987 불법낙태 신고하세요. 68 ㅉㅉ 2017/02/20 5,975
653986 떡국떡 냉장보관할때요 3 봄이 2017/02/20 1,326
653985 저 밑에 세상에서 가장 어려운 일이 뭐냐고 물으신 분에 대한 저.. 5 자식키우기 2017/02/20 1,302
653984 대선주자의 주관적인 총평 14 분석가 2017/02/20 995
653983 시누이 시부모님 상에 올케 조문 7 조문 2017/02/20 3,851
653982 보이는 ARS로 민주당 경선 신청했어요. 6 시골아지매 2017/02/20 675
653981 "공공의료 확대, 이재명은 합니다" (보건의.. 1 시립의료원 2017/02/20 427
653980 경선신청완료~ 5 고딩맘 2017/02/20 483
653979 살쪄서 못입는 5년된 양복~살빠지면 입어질까요 5 정리정돈 2017/02/20 1,136
653978 이재명 ㅡㅡ소상공인 살리기 10대 공약 4 .. 2017/02/20 552
653977 걱정없게 생기게 생겼다 라는말 욕인가요? 7 망쥬 2017/02/20 1,335
653976 더민주 경선. 왜 문재인은 압도적으로 당선되어야 하는가? 7 rfeng9.. 2017/02/20 921
653975 40넘은 여자 만나 결혼하는 남자들 자식 꼭 14 40 2017/02/20 7,270
653974 안희정과 김종인 행보의 의심? 2 ㅓㅓㅓ 2017/02/20 673
653973 황교완 검사시절 유일한업적 --; 2 ㄴㄷ 2017/02/20 896
653972 헌재 "대통령 출석할 경우 재판부가 정한 기일에 나와달.. 13 박근혜 탄핵.. 2017/02/20 1,451
653971 외모가최고의 경쟁력(?) 27 돌맞을각오 2017/02/20 8,898
653970 카톡 프로필 동그라미 위에 이모티콘 2 카톡 2017/02/20 1,602
653969 급) 중국어 잘하시는분 한단어만 가르쳐주세요~ 4 hios 2017/02/20 804
653968 해장국집에서,대선주자 특집 "이재명" 4 소년노동자 2017/02/20 539
653967 육아병행 공부 조언좀 해주세요(합가) 10 흠 2017/02/20 1,277
653966 냉이 된장국 잘 끓이는 법 좀 가르쳐 주세요. 9 ... 2017/02/20 2,033
653965 날이 추우면 짜증만 나는거 정상은 아니죠? 6 ㅇㅇ 2017/02/20 1,111
653964 안철수 “탄핵안 헌재 갔으니, 정치인은 헌법 절차 지켜보는 게 .. 27 이래서철수 2017/02/20 1,107
< 45391 45392 45393 45394 45395 45396 45397 45398 45399 45400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색