밥 약간씩 먹어도 확실히 살이 빠지나요? 운동 조금씩 하고요..
경험하신 분들..얘기좀 들어보고싶네요..
밥을 많이 먹음 안되요
현재, 간단한 밀가루 끓기를 못해 건뚱이로 살아가고 있습니다만 확실히 빠집니다
하체 비만인 저도 나이 사십이 되니 일주일 가지곤 안되더라고요
한 보름 밀가루 끊고 밥 적게 먹으니 들어갔어요
앞으로완전끈으려고요..하루의시작이 빵이엇엇는데
쌀 밀가루 다끊으려고요 뱃살박멸하게여
쌀,밀가루끊음 뭐 드시나요?
밀가루 완전히 끊고 밥도 하루 반공기만 먹으니 40년간 항상 나와있던 배가 아랫배 조금말고 납작해 졌어요
많이 먹어 배불러 죽겠어서 배를 보면 납작
신기해요
근데 라면 같은거 먹으면 진짜 올챙이 배 되고 쉽게 안들어가요
한 달 정도 저탄수화물 실천하시면 몸무게 변화는 없을 지언정 똥배는 확실히 들어갑니다.
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