저녁 일찍 먹어야지,
밥 조금 먹어야지
다이어트 해야지
이렇게 마음 먹은 다음부터
정신 차리고 보면 평소보다 더 많이 먹고
더 몸에 안 좋은 것 먹고 그럽니다.
뇌를 속여야 된다는데
제 뇌는 지가 더 먼저 선수쳐요.
다이어트식 하다보면 느끼할 수도 있으니 쌈박하게 김치 죽 만들어서
염분 섭취 많이 하고 있고요.
고기 먹다보면 쌈에다 쌈장을 숟가락으로 푹푹 퍼서 넣어 먹고요
낮에 좀 소홀히 먹었으니 괜찮다고 하면서 슈트림빵 사서 먹으면서 퇴근하고요
저,, 어쩌죠?
유투브의 닥터유 검색요망.
평소생활에서 10프로 적게 먹는거 습관되면 그만큼 빠져요.
조금씩 적게 먹으면 그게 다이어트.
근데 닥터유.. 동영상 중에 씹다가 뱉으라는 내용도 있는데 기함했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 655386 | 김태희 드레스 2 | .. | 2017/02/25 | 2,391 |
| 655385 | 냉동고 고치느라 54만원 들었어요 10 | 알리사 | 2017/02/24 | 3,704 |
| 655384 | 영어문장 중 어느쪽이 맞는지 5 | 부탁드립니다.. | 2017/02/24 | 1,028 |
| 655383 | 연말정산 잘아시는분 알려주세요 3 | 루루 | 2017/02/24 | 1,067 |
| 655382 | 이*아 독서등 어떤가요? 2 | 검색 중 | 2017/02/24 | 746 |
| 655381 | 공주 마곡사 템플스테이 1 | 음 | 2017/02/24 | 2,062 |
| 655380 | 소싯적 영화좀 봤던 사람으로서 10 | 텔미 | 2017/02/24 | 1,669 |
| 655379 | 최근 이연수 얘기가 많이 나와서 6 | .. | 2017/02/24 | 4,648 |
| 655378 | 이재명 “국민주권 반하는 국가기관 결정은 바로잡는 것이 의무” .. 27 | .. | 2017/02/24 | 1,271 |
| 655377 | 이런 학부모 괜찮나요 9 | 수산화 | 2017/02/24 | 2,502 |
| 655376 | 이혼은 어떤 상황에 하는걸까요? 23 | 소주 | 2017/02/24 | 7,382 |
| 655375 | 25일 촛불집회 일정 7 | 궁금합니다... | 2017/02/24 | 1,019 |
| 655374 | 일본 그릇 찝찝한가요 13 | . | 2017/02/24 | 4,789 |
| 655373 | 임대아파트 특별공급 당첨된뒤 자격 조건 유지해야 하나요? 1 | 콩콩이 | 2017/02/24 | 1,587 |
| 655372 | 눈밑지방재배치 해 보신분 계신가요? 24 | 흠 | 2017/02/24 | 6,462 |
| 655371 | 시 제목좀 알려주세요 2 | 시하나 | 2017/02/24 | 679 |
| 655370 | 하야선언후 사면협상 그후 하야번복 시나리오 4 | ... | 2017/02/24 | 1,463 |
| 655369 | 저질체력 앞으로 몇년이나살까 싶네요.10년?20년? 7 | 약골 | 2017/02/24 | 2,279 |
| 655368 | 사이드집 외벽 곰팡이...ㅠ 도와주세요~~! 19 | 흑흑 | 2017/02/24 | 6,304 |
| 655367 | 런던 켄싱턴가든과 하이드파크 부근이면 숙소로 괜챦을까요? 7 | 좋은 주말 | 2017/02/24 | 1,205 |
| 655366 | 역시 또 정신나갔네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 6 | ㅇㅇㅇ | 2017/02/24 | 4,116 |
| 655365 | 하태경 "黃, 권한대행 기념시계 제작..썩어빠진 정신으.. 9 | 어이상실 | 2017/02/24 | 1,941 |
| 655364 | 70대 중반 노인의 무릎인공관절 수술 - 언제가 좋을까요? 7 | 건강 | 2017/02/24 | 1,976 |
| 655363 | 이재용 독방 TV 는 경쟁사 LG 제품 1 | ... | 2017/02/24 | 1,502 |
| 655362 | 유기 동물 키우면 복받는 다는 말 6 | ,,,, | 2017/02/24 | 1,498 |