저녁 일찍 먹어야지,
밥 조금 먹어야지
다이어트 해야지
이렇게 마음 먹은 다음부터
정신 차리고 보면 평소보다 더 많이 먹고
더 몸에 안 좋은 것 먹고 그럽니다.
뇌를 속여야 된다는데
제 뇌는 지가 더 먼저 선수쳐요.
다이어트식 하다보면 느끼할 수도 있으니 쌈박하게 김치 죽 만들어서
염분 섭취 많이 하고 있고요.
고기 먹다보면 쌈에다 쌈장을 숟가락으로 푹푹 퍼서 넣어 먹고요
낮에 좀 소홀히 먹었으니 괜찮다고 하면서 슈트림빵 사서 먹으면서 퇴근하고요
저,, 어쩌죠?
유투브의 닥터유 검색요망.
평소생활에서 10프로 적게 먹는거 습관되면 그만큼 빠져요.
조금씩 적게 먹으면 그게 다이어트.
근데 닥터유.. 동영상 중에 씹다가 뱉으라는 내용도 있는데 기함했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 653561 | 불어라미풍아 정말 짜증 대박이네요 3 | 짜증 | 2017/02/18 | 2,720 |
| 653560 | 월계수 양복점 김영애씨 10 | ㅡ ㅡ | 2017/02/18 | 4,377 |
| 653559 | '그것이 알고 싶다' 국정원 대선 개입 의혹 추적 4 | ........ | 2017/02/18 | 1,218 |
| 653558 | 문재인-탄핵집중호소,정권교체 다된밥아냐, 3 | 집배원 | 2017/02/18 | 610 |
| 653557 | 강아지에 대한 단상. (싫으신분 패스해주세용) 21 | 일기? | 2017/02/18 | 3,333 |
| 653556 | 루치온주사(백옥주사) 맞아보신 분 계세요?? 5 | 노랑이 | 2017/02/18 | 4,927 |
| 653555 | 세월1040일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 8 | bluebe.. | 2017/02/18 | 453 |
| 653554 | 평소 잘 넘어지는 분 계신가요? 7 | 넘순 | 2017/02/18 | 1,243 |
| 653553 | 고소영같은 얼굴 필리핀..베트남가면 많아요 56 | .... | 2017/02/18 | 15,622 |
| 653552 | 갑상선염이라는데 회복이 안 되네요 4 | .. | 2017/02/18 | 2,244 |
| 653551 | 마스크팩 후 빨갛게 2 | 질문 | 2017/02/18 | 986 |
| 653550 | 코 세척 하는 분들 계세요? 24 | ww | 2017/02/18 | 3,837 |
| 653549 | 상행- 고속도로 이인 휴게소 | 역한 냄새 | 2017/02/18 | 1,873 |
| 653548 | (애견주의) 웃기는 짱구 3 | 멍멍 | 2017/02/18 | 1,277 |
| 653547 | 발목인대가 일부파열됐는데 못걷겠어요 9 | 미즈박 | 2017/02/18 | 2,634 |
| 653546 | 이혼 언저리 넋두리. 12 | 사치할껄 | 2017/02/18 | 7,491 |
| 653545 | 대구 집회 마쳤어요 13 | 경산댁 | 2017/02/18 | 1,593 |
| 653544 | 청와대 100미터앞,안국역 앞 '탄핵지연 어림없다!' 16차 범.. | 팩트tv | 2017/02/18 | 639 |
| 653543 | 다이어트하라고 직접적으로 말하는사람 어떤가요 5 | ... | 2017/02/18 | 1,475 |
| 653542 | 혹시 서울여고 졸업생 교복 구할 수 있을까요? 2 | 급해요 | 2017/02/18 | 1,135 |
| 653541 | 요즘 예적금 금리가 조금 오른것 같아요. 3 | dma | 2017/02/18 | 3,555 |
| 653540 | 나이들수록 먹는량 줄어드나요??? 11 | 질문 | 2017/02/18 | 3,145 |
| 653539 | 원룸 진라면 인라인스케이트 발음 어찌하나요 5 | . | 2017/02/18 | 1,725 |
| 653538 | ... 29 | wlfans.. | 2017/02/18 | 6,748 |
| 653537 | 생애 첫 김치 담그기 전이라 설레이고 걱정되요 18 | 2017/02/18 | 1,163 |