걷기... 라도 해야겠죠?
작성일 : 2017-02-16 23:37:28
2287141
겨울 내 집콕!
먹고 자고 책읽고 밥하고 치우고 정리 ^^
겨울 내 운동 안 하다가 어제 어디 갈 일이 있어서 한시간쯤 걸었더니 다리가 쑤시네요 ㅎㅎ
그냥 걷기만 했는데 이거 이거 운동한 것 같어요
이제부터 걷기라도 할까요? 하루 30분 정도요
그걸로도 다리에 근육 좀 생길까요? ^^
IP : 175.125.xxx.160
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..나가세요
'17.2.16 11:44 PM
(114.204.xxx.212)
네 저도 겨우내 집에만 있었더니 그러네요
요즘 한시간씩 걷고 있어요
힘들면 계단이라도 오르고요
2. 저 정말
'17.2.17 12:58 AM
(175.223.xxx.32)
-
삭제된댓글
겨우내 집. 외출한건 명절 포함 10번도 안 되는거 같아요
외출도 차 타고 나가서 밥 먹고 들어오는 정도였구요
집에서는 거의 누워서 지냈고요.
오늘 동네 마트에 걸어서 갔다 왔는데, 한 30분쯤?
다리가 아프고 피곤해서 잠이 쏟아져요. 지금 파스 붙이고 있어요
진짜 운동 해야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 661270 |
약밥 밥솥으로 해보신 분 11 |
happy |
2017/03/13 |
2,583 |
| 661269 |
파마... 얼마만에 하세요? 4 |
알리자린 |
2017/03/13 |
2,411 |
| 661268 |
시댁 욕 배 뚫고 안들어와요 9 |
음 |
2017/03/13 |
3,668 |
| 661267 |
아이에게 화내지 않고 훈육하는 거 힘드네요... 6 |
... |
2017/03/13 |
1,633 |
| 661266 |
헌법재판소 결정문 전문 (89페이지) 2 |
ㅁㅁ |
2017/03/13 |
1,170 |
| 661265 |
유치원 화이트데이 간식 넣는 건 김영란법 위반 아니나요? 15 |
.... |
2017/03/13 |
2,590 |
| 661264 |
여기 문재인 추종자들 쫘악~~ 깔렸죠 28 |
82좌파집단.. |
2017/03/13 |
968 |
| 661263 |
문재인 'SNS ‘치매설’ 유포에 법적 조치' 48 |
당근 |
2017/03/13 |
1,649 |
| 661262 |
핸드폰으로 도보로 길 찾으실 때 어떤 앱이 편리하시던가요? 2 |
도보 앱 |
2017/03/13 |
954 |
| 661261 |
중국 기자가 쓴 { 사드 위기의 5대 의혹 } 1 |
중국 기자가.. |
2017/03/13 |
824 |
| 661260 |
문재인 치매설에,,,, 조선일보가 이런보도를 21 |
이제시작 |
2017/03/13 |
2,672 |
| 661259 |
병원에 갔는데 의사얼굴을 못보네요 5 |
ㅁㅁㅁ |
2017/03/13 |
2,104 |
| 661258 |
펌)헌재 재판관들 다들 술드셨다고 23 |
ㅇㅇ |
2017/03/13 |
6,182 |
| 661257 |
제깅스 입어보고 충격 8 |
사이즈 |
2017/03/13 |
4,825 |
| 661256 |
이정도 경제력이면 제친구 좋은 결혼대상감인가요? 5 |
경제력 |
2017/03/13 |
2,187 |
| 661255 |
4형제가 있는데 집안 형편이 안좋아 1 |
샬랄라 |
2017/03/13 |
1,336 |
| 661254 |
그때 그 은행원은 왜 제 엉덩이를 걷어찬걸까요..... 7 |
40 여년 .. |
2017/03/13 |
2,763 |
| 661253 |
지수가 최고가네요 1 |
ㅎㅎ |
2017/03/13 |
1,121 |
| 661252 |
어디서 의원내각제나 개헌을 말하는가? 8 |
흠 |
2017/03/13 |
503 |
| 661251 |
사드가 눈 비 바람에 무용지물이라는거 아셨나요? 6 |
무용지물사드.. |
2017/03/13 |
1,154 |
| 661250 |
노여움을 다스리는 지혜 (불교) 1 |
펌글 |
2017/03/13 |
1,364 |
| 661249 |
회사동료직원 |
멘탈붕괴 |
2017/03/13 |
649 |
| 661248 |
취업 조건 봐주세요 5 |
고민 |
2017/03/13 |
1,471 |
| 661247 |
나라망신~친박 단체, 백악관에 ‘SOS’ 11 |
정신나간 |
2017/03/13 |
2,150 |
| 661246 |
쌍꺼플.. 정말 믿고 할만 한곳 좀 소개시켜주셔요.. 9 |
서울인데요 |
2017/03/13 |
1,759 |
