대상포진 걸리셨던 분들...운동 하시나요??

[복길이]

걸린지 4년이 되어가지만 

여전히 몸 무리하면 신경통이 재발해서 작년 가을에도 재발해서 약 먹었네요

건강해져야 재발 안 한다던데 운동해서 체력 기르고 싶다가도 힘들어서 재발할까봐 겁나고  전 그 약 먹으면 약이 독한지 통증은 없어지는데 몸에 피가 몽땅 아래로 흐르는 느낌이에요 

운동해서 힘든건 괜찮은데 재발하고 그 약 먹는것이 겁나요 

그냥 쉬엄쉬엄 동네 산책만 해야 하는지 아직 젊은데 평생 운동도 못하고 사는거 아닌지 걱정되고

 혹시 무슨 운동 하시나요?

[걷기]

걷기운동이라도 하시고요. 면역력이 중요하니 비타민 꼭 복용하세요. 면역력떨어지면 또 재발하더라구요

[ᆢ]

아직 아픈건 신경세포가 손상해서 그렇다는데요
무리하지 말고 걷기라도 하세요