82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

생리전 증후군.. 치료가능하겠죠?

... 조회수 : 2,408
작성일 : 2017-02-13 13:35:57
생리전에 유독 예민하고 날카로워요.
한달에 한번씩 우울증 환자되는데..
참는 저도 힘들고 가족한테 미안하네요.

검색해보니 약국에서 약도 판다던데
부작용도 만만치 않고

기왕 약 먹는거 의사한테 처방받고 싶어요.
이럴경우 산부인과에 가야하나요? 아님 정신과에 가야하나요?

어느 과가 생리전우울증을 잘 잡을까요?
경험자분들의 소중한 의견 기다립니다ㅠ
IP : 14.32.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잦은 답변
    '17.2.13 3:01 PM (203.255.xxx.87) - 삭제된댓글

    생리전 기분 변화는 혈중 철분 부족에서 비롯됩니다.
    철분이 신경안정 물질인데, 자궁 충혈로 영양분이 모아지면서서 철분의 농노가 낮아져, 불안감 우울 짜증 히스테리 등등의 증상이 나타납니다.

    생리 일주일 전부터 철분, 마그네슘
    생리 중에는 칼슘, 오메가3를 섭취하면 도움이 됩니다.
    물을 충분히 마시는 것도 좋습니다.
    물은 세포간의 영양분 전달 통로가 되는데 세포액이 찰랑찰랑 차있으면 병균이 침투하기 어렵습니다.
    대추도 신경안정 물질 들어있습니다. 간식이나 차로 장복해보세요. 숙면에도 좋습니다.

    다 알고계실테지만,
    철분은 식간에 드시면 흡수율도 높아지고 변비도 예방된다고 합니다. 비타민C와 같이 드시면 더욱 좋고요.
    칼슘은 비타민D와 드시면 좋고, 우유 요구르트 치즈 좋아하시면 꾸준히 드세요.

  • 2. ...
    '17.2.13 7:45 PM (218.236.xxx.94)

    와~ 친절한 댓글 감사합니다!!
    일단 병원 가기전에 두어달 영양제 챙겨먹어봐야겠네요
    감사하고 좋은 저녁되셔요^^

  • 3. 달빛여시
    '17.2.13 10:46 PM (80.200.xxx.153) - 삭제된댓글

    .............

  • 4. ........
    '17.12.26 12:33 AM (59.13.xxx.235)

    전엔 철분 마그네슘
    중엔 칼슘 오메가
    감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
650570 세월호 벌써 3년이 다 되네요 7 ㅇㄹ 2017/02/12 717
650569 국어과 임용고시에 합격하려면 지금 고등학생 성적이 어느 정도 되.. 8 /// 2017/02/12 2,105
650568 영유 졸업후 영어학원 대안으로 뭐가 있을까요? 5 .. 2017/02/12 3,972
650567 이틀을 연달아 잠만 잤어요 6 세상 2017/02/12 1,988
650566 서울입성 동네추천좀... 6 이웃 2017/02/12 2,021
650565 노래추천 부탁 하는글 지우셨나요? 2 오전에 2017/02/12 867
650564 사용후기요청)) 금성침대 7 침대 2017/02/12 3,595
650563 고등학생 인강 부탁드려요 5 예비고1 2017/02/12 2,046
650562 87년도에 미아는 어떤식으로 관리 되었나요? 15 .... 2017/02/12 2,092
650561 헐~그알. 청, 업무노트...무혐의래요 8 고양이한테 .. 2017/02/12 2,500
650560 시어머니 생신 식사할 곳 추천해주세요! 5 막내 2017/02/12 1,222
650559 피부질환 주사비에 대해서 아시는분 도와주세요 6 ᆢ 2017/02/12 1,487
650558 광진구 광장동 상록타워 2 상록타워 2017/02/12 3,484
650557 마트 내 화장품 코너, 직원들태도. 예민한가요 9 쪽빛 2017/02/12 2,287
650556 오늘(12일) 11시 5분 SBS 대선주자 문재인편 합니다 5 .. 2017/02/12 762
650555 대학생자녀 학식 잘 안먹나요? 34 과잉 2017/02/12 5,165
650554 초인공지능ㅡ 인간은 디지털초지능생물의 부팅로더 4 인공지능 2017/02/12 952
650553 엄마가 싫습니다. 제발 도와주세요ㅜㅜ 144 Bb 2017/02/12 30,782
650552 여행시 숙소잡는 팁 좀 알려주세요 3 ... 2017/02/12 1,539
650551 박사모들이 손석희 집앞에서 시위하고 있대요 16 ... 2017/02/12 4,775
650550 지금 이십대까지는 그냥 남자 능력보고 결혼하세요 11 ㄱㄹㅎㄷ 2017/02/12 4,291
650549 식구복이 너무 없는것 같아요. 10 푸념 2017/02/12 2,980
650548 ㅎ깜~짝 놀랄 후보가...이분은 아니겠죠? 11 푸하하 2017/02/12 3,261
650547 아침5시에 일어나면 삶이 바뀔까요? 20 아침형인간 2017/02/12 8,298
650546 재수학원이요... 급급급급 7 아기사자 2017/02/12 2,009
< 46191 46192 46193 46194 46195 46196 46197 46198 46199 46200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색