82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

(구강건조)입속유익균 증가에 도움되는 것

입안건조 조회수 : 2,066
작성일 : 2017-02-11 15:15:37
없을까요?

전체적으로 침이 많이 줄었구요.. 그렇다고 치과에서 구강건조라고 할 정도는 또 아니라고 하는데.
낮에는 그럭저럭 침이 모자라도 물마시며 보충하는데, 밤에 심해요.

전체 구강건조가 약간 있고, 위아래 앞쪽 치아들의 잇몸에 건조가 심해요.
특히 수면중에 건조가 심한 날들이 며칠 이어지다가 여지없이 잇몸 퇴축이 오구요.
(입술과 앞잇몸이 너무 딱붙어 찢어질거같이 건조해서 잠에서 깰 정도로요.)

블랙트라이앵글 이라하는 치아사이 잇몸이 약간씩 소실되어 약간의 틈이 조금씩 생겨나요.
전체적으로 잇몸과 치아 경계라인이 위쪽은 많이 올라가고 아래쪽은 내려가요. 
아래앞니들만 그러다가, 이제는 윗앞니들까지 그렇게 되네요..

침이 줄어들면 잇몸과 치아를 지켜줄 유익균의 수가 적어서, 구강 속 유해균에 대항할 수가 없어지고
충치와 잇몸퇴축 등이 진행된다고 하는데,,

실제 충치도 구강건조와 비슷한 시점부터 진행되었어요..

혹시 식도염이 구강건조를 일으켜서 이렇게 되는건지.. 
치약성분이 강하게 느껴질때 잇몸건조가 심해지는걸 느껴지기도 하구요..

식도염-->구강건조-->충치& 잇몸퇴축 
연결고리를 좀 느끼긴 하는데.. 

혹시 개선시키신 분 방법좀 알려주세요..
오럴 유산균 먹어도 큰 호전을 못느끼겠어요..

IP : 222.119.xxx.68
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.2.11 3:22 PM (39.7.xxx.205) - 삭제된댓글

    물을 많이 마셔야죠
    나이 들어서 그래요
    입냄새 늘 조심하시고요

  • 2. 치약 순한걸로
    '17.2.11 3:27 PM (49.2.xxx.72)

    순한 치약 쓰세요.

  • 3. 집안의 습도
    '17.2.11 3:28 PM (69.158.xxx.42)

    ...도 중요해요. 물 자주 드시는 것은 정말 중요하구요.
    침을 많이 생성되도록 노력해보세요.혀운동이 도움이 된다고 하더라구요.

  • 4. Em 쌀뜨물 발효후희석액으로
    '17.2.11 3:33 PM (222.234.xxx.102)

    칫솔질후 헹굴때 사용후 입냄새도 없애고 기분이 그런지 치석도 덜끼는것같았고 입안도 개운했어요

  • 5. 윗님, em 희석물
    '17.2.11 3:46 PM (222.119.xxx.68)

    em희석물 직접 만드시나요? 식용이 아닌 일반 em으로 만들어서 입안에 사용해도 이상없는지요?

  • 6. 코골이
    '17.2.11 6:24 PM (61.79.xxx.238)

    혹시 코고세요?
    입벌리고 자면 건조해지죠
    그냥 침이 줄었다면 레몬 같은거 드셔보면 어떨까요?

  • 7. 신음식
    '17.2.11 10:22 PM (110.45.xxx.194)

    사진을 보시거나

    껌을 씹어보세요.

    저는 침을 일부러 만들려고
    신음식을 상상하거나

    의식적으로
    혀로 잇몸을 자극하면서 혀를 움직여요.

    저는 암수술하고 침이 면역력을 올린다고 해서 의식적으로 침을 만들어요.

  • 8. 답글 감사합니다..
    '17.2.13 10:18 PM (118.218.xxx.245)

    답변 주신 분들 감사합니다..
    침 만들기, 신음식 상상, 혀로 잇몸자극, 혀운동, 입벌리고 자지않기, em, 집안 습도 높이기, 따듯한 물 자주 마시기, 순한치약 쓰기,,모두 감사합니다!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
649852 드라마도 자막 넣어 볼 수 있음 좋겠네요. 4 내구, 2017/02/09 884
649851 대표이사하라는 남자친구 7 ^^* 2017/02/09 1,812
649850 영화를 보고 왔는데 현실처럼 느껴지네요. 1 조작된 도시.. 2017/02/09 932
649849 친정과 돈거래 싫은데... 13 휴우 2017/02/09 3,473
649848 장윤정 치아보험 광고 4 얘깃거리도 .. 2017/02/09 3,439
649847 새누리 인간들은 따로 독립했으면 좋겠어요... 1 .. 2017/02/09 587
649846 한푼줍쇼 방송 보면요 7 아리아아앙 2017/02/09 2,149
649845 일산코스트코 매장 입장시간 1 코스트코 2017/02/09 1,511
649844 전 참 자신감이 없어요 양육방식 때문이었을까요? 9 ㅘㅣㅣㅣ 2017/02/09 2,245
649843 친정엄마 도와드려야하나요? 15 .. 2017/02/09 3,688
649842 매트리스 추천바래요. 4 mko 2017/02/09 1,478
649841 jtbc이재명 "내가 비주류 아웃사이더? 난 국민이 불.. 4 .. 2017/02/09 643
649840 간호조무사요 ㅜㅜ 2017/02/09 1,238
649839 일산에 믿고 다닐만한 사찰 있을까요? 6 이야루 2017/02/09 1,233
649838 안철수 ‘로스쿨ㆍ사법시험’ 질문에 “재점검할 필요 있다".. 16 화이팅 2017/02/09 1,532
649837 드럼세탁기 신제품들은 일반세탁 시간이 얼마나 걸리나요? 3 .... 2017/02/09 1,035
649836 문재인 "세월호·가습기 살균제 '재수사'하겠다".. 5 탄핵하고 정.. 2017/02/09 817
649835 어느 지역에서 살고싶으세요? 살기 좋은 지역 추천해주세요(싱글 .. 6 치유 2017/02/09 1,867
649834 조언 부탁드려요. 2 제게 힘을 2017/02/09 467
649833 앙고라 스웨터는 영원히 털 빠지나요? 2 해리 2017/02/09 1,550
649832 최씨는 교도소에 있는데 청와대나 방송을 다 볼수있는건지 3 이해안되는데.. 2017/02/09 791
649831 다음에 서울대법대교수님이 쓴 헌재재판글 꼭 읽어보세요 4 ^^ 2017/02/09 984
649830 해운대에 있는 두산 제네시스 부산 2017/02/09 910
649829 진중권이 읎어요 읎어요 하는 22 2017/02/09 2,153
649828 ㅎ 꼬랑지 내리고 협조중이라네요~ 1 진작에그러지.. 2017/02/09 2,371